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• 長短腿可以拉伸矯正么

  一般如果是結(jié)構(gòu)性的不等長，已經(jīng)有骨性結(jié)構(gòu)的長度的差別了，單純通過拉伸的方法，是沒有辦法實現(xiàn)不等長的矯正的。對于某些特殊情況，比如因為臀肌攣縮導(dǎo)致的骨盆傾斜，導(dǎo)致的表觀性的不等長，通過一側(cè)關(guān)節(jié)的拉伸鍛煉，是可以實現(xiàn)骨盆的放正的。在骨盆放正了以后，這種功能性不等長也隨之消失。在這種情況下，拉伸鍛煉是有效的。而對于真正的結(jié)構(gòu)不等長，無論你怎么做拉伸，也不會把短縮的骨頭給拉長。所以這樣的情況下，用拉伸鍛煉的方法就是沒有什么明顯的效果。

  

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  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 3452次

• 針灸的好處

  針灸是一個綠色的，就是沒有明顯副作用的，一個治療手段，它更相對藥物來說，它更加自然更加清潔，所以在國外會非常推崇這種療法，所以在國外中醫(yī)。另外一個代名詞實際上就是針灸，因為針灸更容易讓人得到認(rèn)可，針灸的好處它還有一個方面，它就是安全，所謂安全它就是，它是通過穴位和經(jīng)絡(luò)，進(jìn)行雙向調(diào)節(jié)。所以比如說你一個疾病，比如說你一個疾病，比如說拉肚子了，我要是治療，針灸選好穴位扎針了，無論扎天樞，無論是拉肚子還是腹瀉，我都可以用天樞這個穴位來治療，因為針灸是進(jìn)行雙向調(diào)節(jié)，心律快了、慢了，我都可以用內(nèi)關(guān)來進(jìn)行調(diào)節(jié)，因為它自然是，通過刺激人體經(jīng)絡(luò)穴位，來讓人體進(jìn)行反射性的正向調(diào)節(jié)。

  

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  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6691次

• x型腿怎么拉伸
  一般患者平臥在床上進(jìn)行患肢牽引，牽引的重量一般是體重的1/10，每次牽引半個小時左右，一般患者一天牽引三次，牽引的時間不宜過久，否則的話容易拉傷患者的周圍肌肉韌帶，有可能還會加重患者的x型腿?；颊哌€要根據(jù)病因進(jìn)行治療，特別是對于兒童出現(xiàn)佝僂病，要及時的進(jìn)行佝僂病的治療，讓患者補(bǔ)充維生素D，補(bǔ)充鈣片，多曬太陽，一般患者避免負(fù)重，避免劇烈運動，患者的x型腿能夠恢復(fù)到正常。
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  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-07-05 1801次

• 平躺腿靠墻的好處
  這種姿勢可以起到鍛煉腰椎，髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的目的。能夠強(qiáng)壯其周圍的肌肉，起到保護(hù)穩(wěn)定脊柱，關(guān)節(jié)的作用?？梢杂行У念A(yù)防、延緩關(guān)節(jié)脊柱的退變，建議在康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練，平時注意避免彎腰勞累及久坐久站，避免關(guān)節(jié)及脊柱過度負(fù)重，比如搬運、抬舉重物等活動盡量減少。平時注意多進(jìn)食富含鈣質(zhì)及高蛋白的食物。
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  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-05-11 1856次

• 拉伸可以瘦腿嗎?
  病情分析：拉伸一般不可以瘦腿。拉伸并不能達(dá)到瘦腿的目的，因為拉伸只能伸展肌肉，這是一項在鍛煉前進(jìn)行的活動，通常只能保證在運動過程中不會發(fā)生抽筋。瘦腿可以去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)注射瘦腿針。意見建議：注射完瘦腿針后要注意當(dāng)天不要洗澡，因為可能皮膚傷口還未愈合。同時還要注意飲食清淡，也不要抽煙、喝酒。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-11-15 2407次

• 拉伸可以瘦腿嗎?
  病情分析：拉伸一般不可以瘦腿的，在拉伸的過程中如果操作不當(dāng)，會造成肌肉損傷，如果想要快速瘦腿可以通過注射瘦腿針或抽脂的方法。意見建議：瘦腿針的主要成分主要是肉毒素，能阻斷肌肉之間的聯(lián)系，使肌肉達(dá)到萎縮的狀態(tài)，從而達(dá)到瘦腿的效果，注射瘦腿針一定要選擇專業(yè)的整形美容醫(yī)院進(jìn)行注射，醫(yī)生的臨床經(jīng)驗比較豐富，會更安全些。
  陳文 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-11-14 1204次

• 腿拉伸的好處
  腿部拉伸對于維護(hù)腿部健康和提高身體機(jī)能至關(guān)重要。正確的腿部拉伸可以緩解肌肉緊張、增強(qiáng)柔韌性、預(yù)防運動損傷，并有助于提升整體運動表現(xiàn)。1、腿部拉伸能夠有效恢復(fù)關(guān)節(jié)的靈活度。通過拉伸，肌肉和韌帶的彈性得到增加，關(guān)節(jié)活動范圍擴(kuò)大，從而促進(jìn)了關(guān)節(jié)的
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 拉伸的好處
  拉伸是一種鍛煉方式，拉伸的好處有預(yù)防運動損傷、提高韌帶的柔韌性，改善血液循環(huán)等。1、預(yù)防運動損傷：一般在運動前后適當(dāng)?shù)淖隼爝\動，有利于舒展身體肌肉和韌帶，可以減少運動帶來的損傷，并且還有利于緩解肌肉勞損，預(yù)防產(chǎn)生乳酸堆積等。2、提高韌帶柔韌性：拉伸運動是對韌帶組織進(jìn)行牽拉伸展，可以讓身體更舒服，有
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-17 15885次