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• 緩解經(jīng)期頭痛的方法

  經(jīng)期頭疼，主要與體內(nèi)的某些激素有關(guān)，最為典型的叫雌二醇。由于女性的生理特點(diǎn)，在月經(jīng)前后，血液中的雌二醇濃度降低，引起顱內(nèi)外血管及子宮血。可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，緩解緊張與壓力。但是如果經(jīng)期頭痛劇烈的話，不適合運(yùn)動(dòng)，會(huì)加重頭疼。陽(yáng)光對(duì)于預(yù)防及消除經(jīng)期偏頭疼，也有很好的效果。主要是因?yàn)樵陉?yáng)光的照射下，可以幫助人們，吸收食物里面的維生素D，有效緩解經(jīng)期頭疼。如果你沒(méi)有條件進(jìn)行太陽(yáng)的照射，也可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素D。還有一種辦法就是家庭物理治療，是一個(gè)比較安全，沒(méi)有副作用的一種治療辦法，可以為各種類型的頭疼改善癥狀。物理治療主要包括，局部的冷敷或者熱敷，或者吸氧，包括頭部的按摩推拿刮痧，以及臨床廣泛使用的，物理磁刺激的治療辦法。

  

  02:20
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 4404次

• 頭痛怎么緩解

  首先頭痛的人可以進(jìn)行自我按摩，就是用手指在太陽(yáng)穴的部位反復(fù)的以順時(shí)針和逆時(shí)針的方向按摩五分鐘，對(duì)頭皮或者是頸部的肌肉進(jìn)行輕柔的按摩，或者是用手指壓迫穴位等等，這樣可以讓自己身心放松，減輕局部肌肉的痙攣，從而減輕頭痛。第二個(gè)方法是轉(zhuǎn)移注意力但頭痛不能緩解，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法像室外散步、打球、做些娛樂(lè)活動(dòng)等，這樣就可以把頭痛的癥狀忘掉。第三個(gè)方法就是深呼吸可以消除焦慮，因?yàn)楝F(xiàn)在面對(duì)復(fù)雜的環(huán)境深呼吸是最有幫助的，可以鎮(zhèn)靜又可以恢復(fù)精神。如果患者經(jīng)常感到疲乏、頭痛、頭暈，這個(gè)實(shí)際上是由于緊張導(dǎo)致的，所以有意識(shí)地進(jìn)行呼吸練習(xí)可有效地解除上述癥狀，令人神清氣爽，精神煥發(fā)，可以有效的緩解頭痛。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2193次

• 緩解頭痛的方法
  要了解緩解頭痛的方法，首先要搞清楚引起頭痛的原因。其中包括感冒發(fā)熱引起的頭痛；飲食不當(dāng)引起的頭痛；睡眠以及疾病病困擾引起的頭痛；還有神經(jīng)物理因素引起頭痛等等。針對(duì)以上原因我們總結(jié)了以下幾種緩解頭痛的方法:第一，用熱毛巾熱敷頭痛的部位，達(dá)到局部血管擴(kuò)張,增加血流量來(lái)緩解頭痛。第二，按摩，用雙手指腹按摩太陽(yáng)穴及頭痛的部位來(lái)止痛。第三，休息，在安靜避光的房間躺在床上，均勻的呼吸閉目休息半個(gè)小時(shí)來(lái)止痛。第四，用包有冰的毛巾來(lái)冰敷頭痛的部位，緩解頭痛。第五，喝綠茶或者是高糖飲料來(lái)止痛，綠茶中含有茶多酚,酯多糖,茶氨酸以及咖啡堿，這些成分均有助于緩解頭痛。第六，替代療法，忘掉頭痛比如靜心想一想大自然的和諧景觀或者是聽(tīng)一些安靜而又舒緩的音樂(lè)，再比如可以慢跑、競(jìng)走、做瑜伽等方式緩解頭痛。以上方法均不奏效，還可以臨時(shí)給予止痛藥物來(lái)止痛，比如口服芬必得,樂(lè)松,洛索洛芬止痛片止痛可以給雙氯止痛酸塞肛門止痛，再有者可以給予西比靈膠囊治血管性頭痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:12”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-09-16 19034次

• 緩解頭痛方法
  第1種方法，是采取吸氧的治療方法，這種治療方法對(duì)于緩解叢集性頭痛有一定的幫助作用。叢集性頭痛是一種原發(fā)性頭痛，疼痛起來(lái)比較劇烈，與三叉神經(jīng)血管復(fù)合體的病變是有相關(guān)性的。第2種治療方法，可以給患者服用非甾體類消炎止痛藥物，這類藥物對(duì)于緩解偏頭痛有一定的幫助。第3點(diǎn)，給患者服用肌肉松弛的藥物，能夠緩解緊張性頭痛。另外，對(duì)于顱內(nèi)壓力升高引起的頭痛，可以給患者使用脫水降低顱內(nèi)壓的藥物來(lái)對(duì)癥治療，顱內(nèi)壓力降低之后頭痛會(huì)緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-12-01 1148次

• 緩解偏頭痛的方法是什么
  簡(jiǎn)單緩解偏頭痛的方法第一冰袋冷敷：冷卻頭部血管，使其收縮，從而減輕偏頭痛癥狀第二按摩太陽(yáng)穴：可減輕血管膨脹，會(huì)有效緩解偏頭痛第三頭纏毛巾，靜思冥想：可減緩血管擴(kuò)張，減輕腦部壓力第四喝甜飲料、綠茶或咖啡：可以因血管擴(kuò)張壓迫神經(jīng)引起的偏頭痛。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 1802次

• 偏頭痛的緩解方法是什么
  提高血清素水平。偏頭痛患者血清素水平普遍偏低。建議多吃高蛋白食物，比如雞肉、火雞、雞蛋、奶制品、香蕉、棗、燕麥、米飯、全谷食物、堅(jiān)果和瓜子等。咀嚼生姜片緩解偏頭痛，吃富含鎂的食物緩解偏頭痛。平時(shí)要注意休息。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 1402次

• 頭痛最好的緩解方法
  并不存在頭痛最好的緩解方法，頭痛可能是睡眠不足、精神緊張、偏頭痛、高血壓、頸椎病等原因引起的，可以通過(guò)注意休息、調(diào)整情緒、口服藥物的方式進(jìn)行改善，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、睡眠不足：長(zhǎng)時(shí)間熬夜看手機(jī)，通常會(huì)導(dǎo)致大腦得不到充足的休息，引起頭痛。平時(shí)應(yīng)注意休息，保證8~10小時(shí)的睡眠時(shí)間。2、
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-08-01 0次

• 頭痛最快的緩解方法
  并沒(méi)有頭痛最快的緩解方法這種說(shuō)法，頭痛可能是精神因素、頭部受涼、偏頭痛、高血壓、腦膜炎等原因引起的，可通過(guò)一般治療、口服藥物的方式緩解。若不適癥狀持續(xù)加重，需及時(shí)前往醫(yī)院接受治療。1、精神因素：如果長(zhǎng)期處于焦慮或緊張的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致精神壓力過(guò)
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-24 0次