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• 什么是益生元？

  益生元可以理解成益生菌的食物，它是內源性益生菌，非常重要的營養物質，它最重要的作用，就是促進益生菌的生長和繁殖，這樣的話，可以更大的發揮益生菌的作用。除此之外，它還有一些其他的益處，比如它可以抑制病原菌，緩解便秘，調節腸道微生態，還有保護肝臟的作用，抑制一些毒素的產生。同時也能夠降脂、降糖，提高免疫力、抗癌等等。所以益生元，是益生菌非常重要的伙伴，我們常用的香丹清益生菌，就含有3種益生元，而且含有膳食纖維，每袋含有300億以上的活菌，同時不含有防腐劑等添加劑，對人體是非常安全的。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-10 21105次

• 乳酶生孕婦可以吃嗎

  孕婦是可以吃乳酶生片的，不過建議最好在醫生的指導下服用，乳酶生片的主要成分是乳酸桿菌，乳酸桿菌在腸內分解糖類生成乳酸，使腸內酸度增高，從而抑制腐敗菌的生長繁殖，并防止腸內發酵，減少產氣，因而有促進消化和止瀉作用，孕婦可以服用乳酶生促進腸道的吸收，如果孕期有拉肚子的情況可以遵醫囑服用乳酶生片。建議孕婦如果出現腸胃問題，在飲食上應盡量做到定時進餐，每日可定時進食5～6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張;進餐次數多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-16 47899次

• 益生元固體飲料可以減肥嗎
  益生元固體飲料有助于幫助消化，可以治愈一些消化道的一些疾病，但是如果想要減肥的話，作用不大，如果想要減肥的患者平時還應該要注意，少吃多餐。飲食要以清淡低熱量低脂的飲食為主，然后，平時還應該要結合的好戶外運動來幫助消耗身體的脂肪，提高自身的免疫力，從而達到一些瘦身健體的一個功效。如果單純的想要靠益生元固體飲料減肥的話，效果很有可能會不太明顯，建議大家平時應該要科學理智的減肥，不要急于求成。如果，絕對的節食或者是一些激烈的運動減肥的話，很有可能會使身體超負荷或者是營養不良，使身體健康出現一些狀況，對于身體不利。
  語音時長 1:25”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-02-16 18961次

• 元肉孕婦可以吃嗎
  孕婦要慎吃元肉。元肉就是桂圓干、龍眼肉，按中醫理論，元肉性溫味甘，具有補益身體，養血安神的作用。但是由于孕期陰血下聚養胎，大部分孕婦會陰虛火旺。桂圓干溫熱助火，容易滋生內熱，導致胃氣上逆，嚴重者會引起腹痛。特別在孕早期，如果大量的吃元肉還會引起腹痛、見紅等先兆流產的癥狀。在孕期要多吃清淡易消化的食物，例如新鮮的蔬菜和應季的水果。也要注意增加瘦肉、牛奶、雞蛋等，才能夠均衡飲食。
  語音時長 01:13”
  鹿志霞 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-04-17 3583次

• 益生元什么時候吃最好
  在寶寶胃酸分泌較少的時候食用益生菌，可減少胃酸對益生菌活性的影響。因此建議在每天早上空腹及晚飯前各吃一次。益生菌怕“熱”，所以沖調的水溫需要多加注意，38℃適宜，而且要注意隨吃隨沖，減少益生菌在空氣中的暴露時間，以保證其活性。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-20 20806次

• 元肉孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦是不可以吃元肉的，因為元肉容易導致孕婦上火，可能會使孕婦產生腹痛和腹瀉的現象，嚴重會影響宮縮，甚至導致流產。意見建議：建議孕婦在懷孕期間要定期去醫院進行產檢，及時了解胎兒的發育情況，同時也要注意休息，避免出現劇烈的運動，飲食上可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-06-23 2005次

• 益生元固體飲料可以減肥嗎
  益生元固體飲料主要由低聚果糖、乳酸菌等成分組成，這些成分在一定程度上有助于增加膳食纖維的攝入，提高飽腹感，從而減少其他食物的攝入。然而，僅憑益生元固體飲料并不能達到顯著的減肥效果，它更多的是作為輔助手段，幫助調整腸道環境，促進消化健康。要想
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-16 0次

• 益生元固體飲料可以減肥嗎
  益生元固體飲料有助于幫助消化，可以治愈一些消化道的一些疾病，但是如果想要減肥的話，作用不大，如果想要減肥的患者平時還應該要注意，少吃多餐。飲食要以清淡低熱量低脂的飲食為主，然后，平時還應該要結合的好戶外運動來幫助消耗身體的脂肪，提高自身的免疫力，從而達到一些瘦身健體的一個功效。如果單純的想要靠益生元
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 1792次