入睡困難通常是由于心脾兩虛、心腎不交、肝火旺等因素導(dǎo)致的，可通過日常護(hù)理、口服藥物的方式來幫助睡眠。
1、心脾兩虛：
心脾兩虛是指心臟陰液不足，脾氣不足，可使心神失養(yǎng)，引起失眠多夢、健忘等癥狀。可遵醫(yī)囑服用歸脾丸、參芪五味子片、人參健脾丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。服用藥物的同時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，有助于輔助治療。
2、心腎不交：
心腎不交是腎陰液不足波及至心引起的，可導(dǎo)致心陰液不足，心火亢奮，從而引起失眠健忘、心煩等不適癥狀。可遵醫(yī)囑服用安神補(bǔ)腦液、交通心腎膠囊、養(yǎng)心安神丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。日常生活中可以多吃山藥、蓮子、桂圓等補(bǔ)心脾的食物，對緩解病情有一定的幫助。
3、肝火旺：
肝火旺是指肝的機(jī)能亢盛出現(xiàn)熱象，如果循經(jīng)上擾心神，可引起無心煩躁、失眠等癥狀。可遵醫(yī)囑服用逍遙丸、柴胡舒肝丸、瀉肝安神丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)應(yīng)保持心情舒暢，保證充足的睡眠，清淡飲食，有助于緩解病情。
除了以上因素，還可能是肝膽濕熱等導(dǎo)致的。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下對因治療，不可盲目服用藥物。
