人體每天需要攝入大概一到兩毫克的氟，這種攝入劑量是非常小的，而且氟作為人體內(nèi)部的微量元素其需要量也是非常小的。
一方面，氟在人體內(nèi)部是可以儲存的，如果短期內(nèi)攝入了比較多的氟，其可以作為無機鹽在的骨骼內(nèi)部成沉積，并且作為存儲。一旦體內(nèi)產(chǎn)生氟缺乏的時候，部分無機鹽會緩慢地釋放出氟供人體的需要，所以氟平時只要飲食正常便不需要刻意的補充。另外一方面，人體所需氟大部分都可以由正常的飲水當中獲得，所以不需要刻意吃含氟量比較高的食物。
氟的人體適宜攝入量是多少？
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2022-01-214287次
以上內(nèi)容僅供參考
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趙興全
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2021-12-10 1810次
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陳哲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-07-06 46854次
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方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-01 5065次
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李俊芳
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韓正斌
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蘇德泉
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張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
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