平躺睡覺時腰部感到疼痛,而側臥則無恙,這一現象可能由多種因素導致。首先,我們要考慮的是床墊的硬度是否適中。過硬的床墊可能無法為腰部提供足夠的支撐,導致腰部懸空;而過軟的床墊則可能使腰部下沉,增加腰椎的壓力。因此,選擇一個適中硬度、能夠貼合身體曲線的床墊至關重要。
其次,腰椎間盤突出癥也可能是造成平躺腰疼的原因之一。這是由于腰椎間盤中心的核髓突出,壓迫神經根或脊髓所導致。此外,強直性脊柱炎這種慢性炎癥性疾病,在平躺時也可能因脊柱的炎癥和僵硬而引發腰疼。
在治療方面,針對腰椎間盤突出癥,醫生可能會推薦使用如腰痛寧膠囊、舒筋健腰丸等藥物來緩解癥狀;而對于強直性脊柱炎,塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物則可能更為適用。然而,具體的藥物選擇和治療方案還需根據患者的具體情況由醫生來決定。
除了上述原因,不良睡姿、腰肌勞損等也可能導致平躺時腰部疼痛。因此,保持正確的睡姿、適當進行腰部肌肉鍛煉,以及避免長時間連續臥床,都是預防和改善腰疼的重要措施。
如果經常出現平躺腰疼的情況,應及時就醫,找出疼痛的確切原因,并在醫生的指導下進行針對性的治療。