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淤青冷敷還是熱敷

淤青冷敷還是熱敷要根據具體的情況決定,出現淤青的情況首先要進行冷敷,然后再進行熱敷。

淤青多數是由于皮膚受到外力的撞擊或者擠壓,導致皮膚顏色改變,皮下毛細血管受傷后出血形成的。如果發生在24小時之內,首先可以使用冰塊或者冷毛巾對局部進行冷敷,能夠使毛細血管收縮,防止皮下出血引起紅腫,可以起到消腫止痛的作用。如果淤青超過了24小時,則需要使用熱毛巾或者熱水袋,對局部進行熱敷,能夠促進皮下血液循環,加速淤血的吸收,從而減輕淤青擴散,但是熱敷的溫度不要過高,以免燙傷皮膚。

身體受傷后除了有淤青以外,還會伴有局部疼痛、腫脹或者發熱、活動受限等癥狀,可以結合口服藥物治療,在醫生指導下服用三七傷藥片、舒筋活血膠囊或者塞來昔布膠囊等藥物治療,能夠有效的緩解疼痛。

在身體恢復期間還需要注意多休息,盡量減少活動,合理的安排作息時間,飲食上可以吃一些含蛋白質高的食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉等,既能夠補充身體營養,還可以提高身體抵抗力。

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