海棠果通常可以直接吃,一般不會受到影響,但是吃的時候要控制攝入量。
海棠果是一種營養價值相對較高的水果,海棠果的口感鮮美多汁,其中含有維生素、礦物質、膳食纖維等成分。平時適量吃,可以為機體補充營養,提高自身的抵抗力,有助于維持身體健康,而且含有的維生素對皮膚也具有保護作用。適量進食后還能夠促進胃腸道蠕動,幫助改善便秘情況,適用于大便干結的人群。通常海棠果沒有毒性,所以可以清洗干凈后直接食用,并不會影響自身的健康。
平時除了吃海棠果以外,還需要進食其他的新鮮瓜果、蔬菜,比如西紅柿、獼猴桃、火龍果等,也能夠為身體補充營養,有助于維持身體營養均衡。但是不建議長期進食油膩性的食物,比如油條、肥肉、炸雞等,容易影響胃腸消化功能。