身體猛地一沉一般是指身體驚厥。身體驚厥考慮是睡眠不足、劇烈運動、神經衰弱、流行性感冒、癲癇等原因所致，具體原因要到醫院詳細檢查，積極配合醫生通過一般方式、藥物方式等方法緩解。
1、睡眠不足：
長時間熬夜，會導致大腦過于疲勞，對睡眠質量造成影響，睡眠過程中可感到身體突然一沉。要適當調整睡眠習慣，保證每晚于九至十點入睡。
2、劇烈運動：
長時間劇烈運動，會導致身體過于勞累，容易導致大量乳酸堆積在皮下，對肌肉造成刺激，引起身體抖動。可以適當休息一段時間，能自行緩解。
3、神經衰弱：
多數患者是因為精神壓力過大、長期熬夜等原因所致，會導致腦部中樞神經系統功能下降，引發失眠多夢、精神不振等癥狀，在腦部神經痙攣后，可感到身體抽動。需要遵從醫囑服用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等藥物治療。
4、流行性感冒：
與流感病毒感染有關，會引起全身炎癥反應，不及時采取措施治療，會出現高熱，導致身體顫動。需要遵從醫囑服用布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
5、癲癇：
致病原因包括遺傳因素、腦外傷等，會伴有腦功能障礙，表現為面唇發紺、口吐白沫等癥狀，也會出現雙側肢體強直痙攣。需要遵從醫囑服用奧卡西平片、卡馬西平片、拉莫三嗪片等藥物緩解。
疾病治療期間，要保持積極向上的心態，及時消除緊張、焦慮等不良情緒。
