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• 腳扭傷了怎么才能恢復

  腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節的力量，可以練習關節的神經本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節周圍的力量、關節韌帶的強度等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 5783次

• 早泄要怎么樣才能恢復正常

  早泄是男性患者的常見疾病，好發于年齡較大以及過度勞累人群，想要使早泄問題恢復正常，需要積極進行治療以及養成健康的生活習慣。中醫認為早泄一般和腎虛關系密切，在治療方面可以選用中成藥調理腎虛，解決早泄的源頭問題。比如在醫師指導下服用溫腎蘇拉甫片，其中含有中亞白及、肉豆蔻等多種成分可以起到溫腎除濕、收斂固澀的作用，從而改善男性早泄、遺精等問題。不良生活習慣也是誘發早泄的因素，可以養成健康的生活方式對于早泄的恢復是至關重要的。比如規律作息、適當增加體育鍛煉，合理搭配飲食，戒煙限酒，減少性生活的頻率等。此外很多男性因早泄問題而出現自卑、焦慮心理，甚至不敢開始性生活，其實這是對于早泄的認識的一個誤區，早泄是很多男性都會發生的疾病，一般通過積極的干預治療都會得到很好地改善，反而心理壓力過大不利于早泄的恢復。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

  01:23
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2021-10-18 2736次

• 腰部扭傷怎么才能恢復的快
  腰扭傷一般都是腰椎小關節紊亂造成的。急性腰扭傷需要在醫院拍片檢查，如果疼痛嚴重可以使用手法復位，也可以使用背靠背勾胳膊抖動的方法來復位治療。還可以使用一些水楊酸貼膏以及扶他林軟膏等外用止疼。口服非甾體類消炎藥，如布洛芬，塞來昔布，扶他林等，也可以使用紅外線、超短波等理療。腰扭傷需要休息三周，在疼痛允許下可進行腰背肌的功能鍛煉。
  語音時長 1:00”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-08-31 21338次

• 骨折怎么樣才能恢復
  骨折應根據傷情選擇不同的治療方式，如果骨折移位較小，比較穩定，常可采取保守治療的方法，比如夾板固定，石膏固定等，臥床休息，應定期復查x線，了解骨折愈合的情況。如果骨折及不穩定并且移位較大，通常是需要進行手術治療的，常選用的內植入固定或者是穿針治療，術后注意臥床休息，也應定期復查x線并進行功能鍛煉，骨折恢復期間，應避免飲酒或進食辛辣刺激食物，注意加強營養，增強骨質愈合，但應適量，避免引起副反應。
  語音時長 1:18”
  徐超 主治醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-08-29 1300次

• 腰部肌肉扭傷多久恢復
  腰部肌肉扭傷之后，一般來講3~4周的時間就能夠恢復得比較好了，首先一定要積極的多睡硬板床休息，加強保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，可以口服一些消炎鎮痛藥物，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，不是很疼痛的情況下，適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-08 2002次

• 腰部扭傷多久才能恢復
  腰部扭傷之后，一般3到4周的時間才能恢復的比較好，首先一定要積極的多睡硬板床休息，一般來講3到4周比較好。可以口服一些消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉，不是很疼痛的情況下，可以適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-06 2704次

• 扭傷腰部肌肉如何恢復
  腰部扭傷后，要想快速恢復，關鍵在于綜合治療與合理休息。患者應首先制動休息，避免加重損傷；局部冷敷以減少腫脹疼痛；必要時，合理使用止痛及活血化瘀藥物；同時，在專業指導下進行康復訓練。一、制動休息扭傷后應立即停止活動，尋找舒適位置休息，減少腰部
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-17 0次

• 腰部肌肉萎縮怎么恢復
  腰部肌肉萎縮考慮是年齡增長、不良生活習慣、外傷、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄等原因導致，需要通過按摩、更換姿勢、應用藥物等方式恢復，建議積極配合。1、年齡增長：通常情況下，隨著年齡的增長，人體膠原蛋白會逐漸流失，此時肌肉也會逐漸流失，容易出現
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-04-25 0次