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• 上火吃什么維生素

  容易上火，尤其是口腔容易出現(xiàn)潰瘍的情況，多與缺乏維生素有一定的關(guān)系，所以可以適當(dāng)?shù)目诜S生素c、維生素b等等。另外還可以多補(bǔ)充微量元素，像鋅等等，最常用的鋅有口服甘草鋅，或者是葡萄糖酸鋅口服液等等。除了口服維生素外，還可以適當(dāng)?shù)目诜哂星寤鹱饔玫乃幬铮热缯f(shuō)可以吃牛黃清胃丸、大黃清胃丸或者是黃連上清丸，還有牛黃解毒丸等等。但是要注意這些去火的藥，性質(zhì)都比較偏涼，一定要注意量，如果吃多了會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒，會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀。除了吃藥以外，建議大家平常可以多吃，具有清火作用的蔬菜或者水果，比如說(shuō)可以吃苦瓜、綠豆、冬瓜，都有清火的作用。另外在日常生活中，一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要飲酒，不要熬夜。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 18908次

• 熬夜吃什么維生素好

  維生素B族是熬夜者的最佳選擇。整體說(shuō)來(lái)，熬夜的最容易消耗維生素B族，長(zhǎng)期熬夜的人容易缺失維生素B族，而導(dǎo)致脫發(fā)、口腔潰瘍、脫皮、皮膚干燥、長(zhǎng)黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平時(shí)應(yīng)多吃富含維他命B群的食物，非常有必要。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護(hù)神經(jīng)組織細(xì)胞，對(duì)安定神經(jīng)、舒緩焦慮緊也有助益。飲食攝取之外，補(bǔ)充維生素B族補(bǔ)充劑也是可行的。

  

  01:14
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-06 79872次

• 容易感冒吃什么維生素
  如果容易感冒說(shuō)明是體質(zhì)虛弱，抗病能力差，可以適量的服用維生素C，能夠提高身體的免疫力，增強(qiáng)抗病的能力，能夠避免感冒頻繁反復(fù)發(fā)作。平時(shí)還應(yīng)該注意適量的加強(qiáng)體育鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意不要熬夜過(guò)度，平時(shí)適量的增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些牛奶，瘦肉，蛋黃，這些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物也能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力的作用。應(yīng)該盡量注意保暖，適量的多喝溫水，才能夠避免感冒的發(fā)生，在流感季節(jié)嚴(yán)重的時(shí)候應(yīng)該盡量注意隔離，不要去公共場(chǎng)所，不要去密閉的環(huán)境，出門(mén)佩戴口罩，能夠預(yù)防病毒感冒的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  張艷凱 副主任醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2020-02-06 9314次

• 貧血吃什么維生素
  貧血的患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些B族維生素，尤其是維生素B12，因?yàn)榫S生素B12是骨髓造血期間血細(xì)胞核內(nèi)的DNA合成的必備原材料。補(bǔ)充維生素B12能夠促進(jìn)骨髓的造血功能，對(duì)改善貧血有一定的幫助。貧血的患者還應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，葉酸的功能和維生素B12的功能基本類(lèi)似，補(bǔ)充葉酸也能夠促進(jìn)骨髓進(jìn)行造血，從而達(dá)到改善貧血的目的。另外，貧血的患者還應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵元素，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵元素也能夠促進(jìn)骨髓進(jìn)行造血，從而改善患者的貧血癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  鄭永亮 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-04-29 9644次

• 容易感冒吃什么維生素
  病情分析：患者如果容易出現(xiàn)感冒的情況，或者是患者有缺乏維生素的一個(gè)現(xiàn)象，可以配合醫(yī)生補(bǔ)充復(fù)合維生素來(lái)進(jìn)行治療緩解癥狀，同時(shí)多曬曬太陽(yáng)，能夠促進(jìn)鈣吸收，提高抵抗力。意見(jiàn)建議：平時(shí)患者一定要注意放松心情，不要有太大壓力，外出盡量戴上口罩，以防交叉感染，不要去人多密集空氣不流通的地方。
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-05-22 1401次

• 容易上火缺什么維生素
  病情分析：容易上火一般是缺維生素c和維生素b族引起的，容易引發(fā)口腔潰瘍，口角開(kāi)裂，舌炎等癥狀。患者要及時(shí)到醫(yī)院檢查，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療。意見(jiàn)建議：平時(shí)多吃新鮮的蔬菜和水果，比如蘋(píng)果、紅薯、油菜等。適當(dāng)鍛煉身體，不要抽煙喝酒，不要吃辛辣油膩刺激性食物。按時(shí)休息，避免熬夜，保證充足睡眠。多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-04-24 5706次

• 容易感冒吃什么維生素
  容易感冒的患者都存在免疫力的低下，患者平時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素c、維生素b6等，以提高機(jī)體免疫力。此外，還應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，保證足夠的睡眠。患者在增強(qiáng)免疫力的同時(shí)，還應(yīng)注意個(gè)人防護(hù)，飯前便后勤洗手，隔夜的食品應(yīng)盡量少吃或不吃，避免到人流密集的區(qū)域，家中應(yīng)保持空氣清新。
  楊書(shū)文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 容易感冒吃什么維生素
  容易感冒的人群，往往與免疫力較低有關(guān)，而適當(dāng)補(bǔ)充維生素可以有效提升身體抵抗力，預(yù)防感冒。其中，維生素C、維生素B6和維生素A是關(guān)鍵的幾種。維生素C能夠增強(qiáng)免疫系統(tǒng)中白細(xì)胞的功能，促進(jìn)抗體的生成，從而幫助身體更好地抵御病毒和細(xì)菌的侵襲。柑橘類(lèi)
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2025-02-06 0次