這種情況主要考慮是腰肌勞損或者是腰椎間盤突出導致的,可以通過藥物、理療、熱敷等緩解治療。
1,腰肌勞損:患者首先可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的方法,再配合對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療,可以很好的緩解腰疼的癥狀。另外就是患者應該保護好腰部,防止腰部受涼、防止腰部過度勞累,應該養成一個良好的作息規律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠的充足,這樣對于疾病的恢復是十分有幫助的。
2,腰椎間盤突出:可以牽引、理療、推拿、按摩等方法緩解疼痛,口服藥物包括塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等,保守治療無效可以采取手術。
飲食上進行患者調節自身的飲食結構,多吃一些營養豐富,清淡易消化,含高蛋白質高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果或蔬菜,來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷、辛辣、油膩食物。