來姨媽臨床上指來月經。來月經通常可以喝綠豆湯,無需過度擔心,注意適量即可,如果在月經期間有不適癥狀,建議及時就醫。
正常的月經具有周期性和自限性,在月經期間會有子宮內膜脫落和陰道出血,此時需要嚴格加強飲食護理。綠豆湯是利用綠豆熬煮制作而形成的,其中保留了綠豆中的大部分營養成分,比如維生素、碳水化合物以及多種微量元素,適量的喝能夠為身體補充營養和能量,并且也可以為身體補充水分,能滋潤咽喉,改善口渴,對于身體健康有益處,并不會造成月經周期以及月經量改變,因此可以喝綠豆湯。
在月經期間喝綠豆湯的時候也需要注意適量,不可以一次性飲用過多。除了可以喝綠豆湯外,也可以適量的吃蘋果、芹菜、雞蛋等高維生素、高蛋白質類的食物,保持合理的飲食習慣,對于身體健康有益處。在月經期間也需要注意個人衛生,勤換洗內褲,保持外陰部位的干燥與清潔。