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• 晚上難入睡怎么辦

  晚上入睡困難，就是那種焦慮癥，或者是所謂神經衰弱，失眠癥的一個常見的現象。入睡困難的病人，往往在床上躺著時間很久，翻來覆去就是睡不著，有的人有思想壓力，有的人有思慮過重。還有的人就是情緒不穩，不能進入睡眠狀態，越著急越睡不著，有的人數數、有的人數羊，有的人默念一些很枯燥的文章或者詩句，來促進自己睡眠，甚至有的人吃所謂的安眠藥，來進行睡眠。這都是臨床上一種病態的表現。入睡困難的病人適當的在白天，用一些調節生物鐘的藥物，化學藥物進行治療，晚上入睡困難的時候，也可以吃一些誘導進入睡眠狀態的化學藥物進行治療。那么白天盡量少睡，比如說他有午休的習慣，午休有20分鐘就可以了，睡得時間長晚上就更不睡了，晚上就更興奮了。這樣的病人要查明原因，他是有焦慮癥了，還是壓力太大了，或者是遇到一些，什么難解的事情了，幫助他克服這些困難，找出原因，進行治療。同時還可以進行物理方面治療，比如說多參加文體活動，轉移注意力，還可以進行經顱的刺激進行治療，調節他的大腦神經的精神活動，調節他的生物鐘，這樣會收到一個很好的效果。不主張濫用或者長期使用所謂的安眠藥物，這樣的安眠藥物會引起肝腎的損害，記憶力的損害，或者是容易依賴，也就是說所謂的成癮，這樣的效果不好，而且帶來的副作用很大，我們不主張過多的用這些藥物。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-29 293712次

• 食欲不振缺什么

  食欲不振，如果是小孩的話會是由于缺鋅，因為兒童生長發育，是需要鋅參加代謝的，如果鋅缺乏的話小兒會食欲不振，同時會影響生長發育，具體缺多少應該補多少，還是應該到兒科門診，去抽血化驗一下。具體的吃藥也需要兒科門診大夫，來處方處理，如果是成人的話，不會出現缺鋅的這種現象，臨床上要根據食欲不振的，具體原因來具體分析。如果是由于勞累引起的食欲不振，就要調整休息，如果是情緒不佳引起的食欲不振，就要調整情緒，如果是由于疾病，而引起的食欲不振，就要根據疾病的原因來對癥治療。另外還可以吃一些，治療食欲不振的藥物來輔助治療。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2020-06-30 4409次

• 6歲兒童入睡困難缺什么
  這種情況大多考慮是因為寶寶缺少了微量元素，比如說鈣和鋅。所以最好是可以先帶孩子到醫院檢查化驗一下，看一下具體是缺什么，明確診斷以后才能做一個相應的治療。如果是缺鈣引起的話，平時就要注意多帶孩子去曬曬太陽，另外可以口服一些魚肝油滴劑，還有葡萄糖酸鈣口服液之類的來進行治療。食物中的鐵在體內的吸收率一般是比較低的，比如說最容易消化吸收的牛奶，鈣的吸收率也不是很高，其他的含鈣的食物吸收率都是非常的低。所以可以相應的吃一些鈣片之類的，最好是可以在醫生的指導下來進行食用。另外，在睡覺之前可以堅持讓孩子每天都喝一杯牛奶，不要吃一些辛辣和膨化的食品，平時的話要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，讓孩子養成不挑食的習慣。
  語音時長 1:48”
  白艷輝 主治醫師長治市婦幼保健院

  2018-11-08 20530次

• 9歲兒童入睡困難缺什么
  睡眠不佳的原因有很多，如生活的環境、過冷、過熱、噪音、孩子睡前玩得過于興奮，或者吃得過飽等，都是影響睡眠。同時補鈣也會出現入睡困難，建議及時帶孩子到正規的醫院兒保門診就診，行骨密度、微量元素等檢查。明確診斷后，及時的治療，同時可以給孩子一定的心理安撫，改善不良生活習方式。睡眠環境必須安靜和較暗，室溫舒適，不過熱。九歲小孩，睡眠不好入睡困難，小孩性格外向，初步考慮需要除外小兒多動癥，本病的病因和發病機制不清，目前認為是多種因素相互作用所致，如遺傳、神經遞質、神經解剖和神經生理異常、環境因素、家庭和社會因素等有關。
  語音時長 1:37”
  景占英 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-07 9859次

• 9歲兒童入睡困難缺什么
  9歲小孩正是活潑好動年紀，一般是很興奮無法入睡，孩子最好每天晚上9點上床睡覺，大人的一切活動也應該暫停，營造入睡氣氛，慢慢調整，建議晚上睡覺前不要讓寶貝過于興奮。不要吃得過飽，要給孩子提供一個溫馨的睡覺環境，還可以測一下鈣，看看是否缺鈣。
  孔琦 主治醫師大連市婦女兒童醫療中心

  2018-11-24 9604次

• 6歲兒童入睡困難缺什么
  1、如果睡后一直出汗,而且量比較大,可能是缺鈣所致.另外你的小孩很偏食,這也是他的病因,要改掉才行。 2、 長期的腎臟虛弱和機體缺乏微量元素造成的，也是通過調理機體來改善癥狀，可以選用滋補腎臟的藥物配合食療來調理,還有平時的飲食上要注意多吃活血助吸收的食物.。
  楊金花 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-15 3803次

• 兒童女寶難入睡缺什么
  兒童女寶難以入睡，往往與體內缺乏某些關鍵營養素有關。這些營養素對于維持神經系統的正常功能和促進良好的睡眠質量至關重要。1、維生素D和鈣的缺乏維生素D有助于身體對鈣的吸收，而鈣則對神經傳導和肌肉收縮起到關鍵作用。當這兩種營養素不足時，孩子可能
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-20 0次

• 孩子入睡難是缺什么嗎
  孩子入睡難可能是缺維生素D和鈣，也可能是環境因素影響所致。1、缺維生素D和鈣：當孩子缺乏維生素D和鈣時，容易導致中樞神經興奮性增高，因此就會出現入睡難的現象，這種情況可以在醫生指導下服用維生素AD滴劑和碳酸鈣D3顆粒等藥物治療。2、環境因素：如果孩子睡眠環境比較嘈雜，或者光線比較強烈，也可能會導致入
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-08-08 955次