正常的情況下,主要還是根據韌帶半月板損傷的嚴重程度,如果是韌帶半月板損傷比較輕,一般大約一個月左右應該就可以恢復的,這期間需要嚴格的注意休息,保護,才是恢復最好的條件,活動太多,太劇烈,會加重損傷,并且不利于損傷修復。
再就是對于這樣的病人,千萬不能受涼,可以堅持每天燙洗一下,燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥,熬開以后先熏后洗,一天兩次,每次半小時以上,外用活血化瘀的膏藥,口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療。
但是對于韌帶損傷非常嚴重,半月板損傷非常嚴重,需要手術治療的病人,一般完全的恢復大約需要三四個月左右的時間,這期間術后也需要注意休息,保護,后期積極的進行功能鍛煉。