判斷自己呼吸困難可以通過體征、呼吸頻率、呼吸節律等方式判斷。
1、體征:
呼吸困難的患者由于呼氣及吸氣異常,可能會在胸骨上窩、鎖骨上窩以及肋間隙出現三凹征。
2、呼吸頻率:
由于呼吸困難會導致吸氣不足,出現缺氧的情況,所以會立即進行呼吸以及吸氣,頻率會快一些。
3、呼吸節律:
此類患者還會表現為呼吸不完整以及呼吸節律異常的情況。除以上常見判斷方式,還可以通過是否頭暈、口唇是否發紺、鼻翼扇動情況等方式判斷。如果患者確實存在呼吸困難的情況,應及時到醫院檢查,查明原因后,及時采取措施緩解,以免癥狀加重,危及到生命。
在情況沒有好轉之前,以端坐為主,有助呼吸,不要劇烈運動,防止不適癥狀加重,還要平穩情緒,不要過于焦慮以及緊張,不利于病情恢復。