物理降溫的方法一般有溫水擦拭、泡溫水澡、降低室溫、頭部冷敷、使用退熱貼等。
1、溫水擦拭：
如果受涼、受寒或受到病原體感染，可能會引起體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂，使患者出現(xiàn)持續(xù)性低熱的癥狀。可以使用溫水對手心、腳心、額頭、腋窩等部位進行擦拭，能夠帶走體表的熱量，可以起到物理降溫的作用。
2、泡溫水澡：
在低熱期間也可以泡溫水澡，不僅能夠清潔皮膚，還能夠通過水分蒸發(fā)的方式帶走體表的熱量，進行物理降溫。
3、降低室溫：
患者在低熱期間也可以降低室內(nèi)溫度，將室內(nèi)溫度調(diào)低后，可以在一定程度上改善發(fā)熱癥狀。
4、頭部冷敷：
也可以使用冷毛巾或冰袋對頭部進行冷敷，通過此方法能夠吸附頭部的熱量，對改善發(fā)熱有幫助。
5、使用退熱貼：
也可以將退熱貼貼于額頭、胸部等身體各部位，通過水汽化吸熱的方法達到降溫的目的，而且退熱貼還比較安全，一般不會加重病情。
如果患者的體溫高于38.5℃，在物理降溫的同時，也可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、尼美舒利顆粒等退熱藥物治療。在此期間應多飲水，能夠增加機體代謝，有利于身體恢復。
