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• 長期手淫會怎樣

  長期手淫一方面會使人的精神、精力下降，另外一方面長期的刺激性器官可能會造成泌尿生殖系統的疾病，有如下表現：第一、出現意志消沉、記憶力減退、注意力不夠集中、理解力下降、失眠多夢、頭暈性疾病。第二、泌尿系統的疾病，常見的如尿道炎、慢性前列腺炎、尿頻、尿急、下腹部或會陰部的不適感、腰酸無力、性欲減退，甚至可能出現陰莖的勃起功能障礙、射精過快、早泄、不射精等。所以不要把過多的精力集中到性功能上面，要把精力集中到學習或者工作。當有性沖動的時候盡量轉移，培養自己的良好興趣，建立有益的身心健康，養成良好的生活習慣，適當多參加社會運動、體育運動等，能避免長期手淫等不良的習慣。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-11-04 7142次

• 如何控制手淫

  要想更好的控制手淫或者戒除手淫，得從以下幾個方面來進行：第一個樹立健康的性意識，患者要正確認識性的生理以及性的心理，另外要了解手淫對身體的影響。第二個要循序漸進減少手淫的次數，不要一下子中斷手淫，這時候也很難控制。第三個可以采取一些治療方法，比如催眠療法，這是一種心理治療的手段。患者可以去看心理醫生，通過治療對戒除手淫是有幫助的。第四個患者要規律的生活，按時的作息，以免睡懶覺等等，在床上又產生性沖動。最后一個也是比較主要的，就是要減少性刺激，平時不要看有性刺激內容的文字、圖片或者視頻等等。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-10-19 8489次

• 戒除手淫早泄會改善嗎
  頻繁的手淫是會使泌尿生殖系統長期充血，從而會很容易導致局部免疫力下降，會引起患者有尿道炎，前列腺炎，精囊炎，性神經疲勞減退，陽痿早泄等疾病的，如果減少手淫的話早泄肯定是會得到些改善的。長期手淫是會損耗腎的陽氣的，導致出現腎陽虛的表現，患者主要臨床表現是會有腰膝酸軟，頭暈耳鳴，學習注意力不集中，失眠多夢等癥狀的，對于早泄患者來說一定要調整好個人的心態，平時要避免心理壓力過大，患者一定要保持充足的睡眠，平時不要吃那些辛辣刺激性的食物，不要抽煙，也不要喝酒，平時要避免不當的性行為，不要有頻繁的手淫。
  語音時長 01:11”
  傅恩君 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-08 7809次

• 怎樣戒除煙癮？
  第一，明確戒煙的目標，提出戒煙方案，明確提出花多長時間來戒煙，并且不斷的檢查自己是否按照預定的目標和方案進行戒煙，同時還要認識到戒煙的困難，增強戒煙的決心。第二，改變對吸煙的看法，首先應對吸煙的危害有一個充分的認識，認識到吸煙對身體各個方面所產生的不良影響以及對周圍被動吸煙的人所產生的危害；其次認識到吸煙在交際中并不是必不可少的，沒有煙交際也能持續下去；最后吸煙并不是成熟的標志，一個人是否成熟應通過其他行為表現出來，第三，逐步遞減吸煙量，讓吸煙者花幾個星期的時間逐步增加前后吸煙之間的時間間隔，逐步減少單位時間所吸香煙的數量，最后達到完全戒煙，這個方法完全由自己決定的時間進程所決定，而不是由個體當時的心情或者是抽煙的沖動決定的。第四，學會一些應對煙癮發作的方法，比如說替代法，煙癮犯時候干脆吃一點自己喜歡吃的東西，比方說一些糖果等，轉移注意力，去干一些自己感興趣的事情，使自己沒有空閑時間，從而減少對身體感受的一個注意力。第五，盡量避免參加可能有發煙的一些環境，少參加一些聚會，抵制吸煙的誘惑，如果有朋友邀請非常好的一個聚會，聚會吸煙的人也比較多，可以找一個合適的理由婉言拒絕，直到自己覺得沒有煙癮的時候。
  語音時長 2:43”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-05 20028次

• 怎樣戒手淫
  性需求是正常成年男女的最基本的生理需求之一，在成長的過程中，或者具有規律的性生活之前，手淫是滿足這種需求的基本方法之一。規律的手淫是沒有壞處的，頻繁劇烈的手淫可能會對身體造成一定的影響。建議鍛煉身體，轉移注意力。
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2018-12-12 5405次

• 長期手淫會怎樣
  手淫對身體是不好的，可以引起陽痿早泄，性功能低下，記憶力減退，應該積極的戒掉手淫，適當的增加些運動和鍛煉，保持樂觀的心態，才能夠達到很好的治療效果，同時應該積極的放松一些心情，不要看黃色書刊和黃色錄像。
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2018-12-30 4305次

• 怎樣戒除煙癮？
  第一，明確戒煙的目標，提出戒煙方案，明確提出花多長時間來戒煙，并且不斷的檢查自己是否按照預定的目標和方案進行戒煙，同時還要認識到戒煙的困難，增強戒煙的決心。第二，改變對吸煙的看法，首先應對吸煙的危害有一個充分的認識，認識到吸煙對身體各個方面所產生的不良影響以及對周圍被動吸煙的人所產生的危害；其次認識
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-02 1070次

• 戒除手淫身體會有哪些變化
  手淫一般是指自慰，戒除自慰身體可能會出現精神集中、性功能提高、前列腺炎緩解等變化。1、精神集中：雖然偶爾的自慰對身體健康有一定的好處，但如果頻繁自慰會導致大腦皮質過度興奮，當大腦皮質長期處于過度興奮中，會逐漸的出現失眠、精神不集中、注意力下降等多種情況，但戒除自慰后，精神也會逐漸的恢復正常，逐漸變得
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2023-04-07 0次