葉酸片吃到懷孕三個月為止。在懷孕的早期葉酸缺乏可以增加胎兒發生神經管畸形以及早產的風險,所以從計劃妊娠開始就多吃一些富含葉酸的動物的肝臟、深綠色的蔬菜以及豆類,每天葉酸建議補充400-800微克。
在懷孕以后,對于婦女來說,每天所吃的食物除了維持正常就是自身機體的代謝所需要的營養物質以外,還要供給胎兒生長的發育,所以營養是非常重要的。
孕婦的營養不良,不僅與流產、早產、難產、死胎、畸形的胎兒、低體重,而且妊娠期貧血、糖尿病、產后出血等相關,對死胎出生以后產生不良的影響。所以在孕期合理的攝入蛋白質、脂肪、碳水化合物、微生物和礦物質,攝取多樣化的食物,組成營養均衡的膳食,對改善母兒的結局是非常重要的。