長期吃小麥胚芽的害處通常有引起腹部不適、加重原有過敏反應、營養不良、中毒、加重腎臟負擔等,如有異常,需要及時就醫。
1、引起腹部不適:
如果長期大量的吃小麥胚芽,可能會增加胃腸道負擔,從而引起腹部不適。
2、加重原有過敏反應:
如果自身屬于易過敏的體質,并且對小麥胚芽過敏,長期吃可能會加重原有的過敏反應,比如皮膚瘙癢、紅腫等。
3、營養不良:
而且長期只攝入小麥胚芽,不攝入其他有營養的食物,可能會導致營養攝入單一,出現營養不良。
4、中毒:
如果小麥胚芽放置的時間比較長,可能會發生變質,食用后容易發生中毒反應。
5、加重腎臟負擔:
小麥胚芽中含有一定量的蛋白質,對于一些腎臟功能不好的人來說,長期攝入過多含有蛋白質的食物容易增加腎臟的負擔。
平時一定要保持規律飲食,減少不良情況發生。