陽氣不足的癥狀一般有畏寒怕冷、精神不振、面色蒼白、抵抗力下降、消化不良等。如果出現(xiàn)上述癥狀,建議及時就醫(yī)。
1、畏寒怕冷:
陽氣具有溫煦機體的作用,當(dāng)陽氣不足時,身體會出現(xiàn)明顯的畏寒怕冷的癥狀。
2、精神不振:
陽氣不足會影響人體的精神狀態(tài),使人感到疲憊、無力、精神萎靡。
3、面色蒼白:
陽氣不足,氣血運行不暢,會導(dǎo)致面色蒼白。
4、抵抗力下降:
陽氣不足時,會導(dǎo)致身體抵抗力減弱,容易感冒、感染等。
5、消化不良:
脾陽不足會影響脾胃的運化功能,導(dǎo)致食物不能很好地消化吸收,出現(xiàn)腹脹、腹瀉、食欲不振等癥狀。
在日常生活中,要保持良好的生活習(xí)慣,避免過度勞累、受寒等。飲食上可以適當(dāng)多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铮缪蛉狻⒕虏恕⑸龋兄谘a充陽氣。