備孕喝蘇打水一般有補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)酸堿平衡、緩解孕吐等作用。
1、補(bǔ)充水分:
蘇打水主要是碳酸氫鈉的水溶液,備孕期間喝蘇打水能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分,緩解口渴的癥狀。
2、調(diào)節(jié)酸堿平衡:
蘇打水的主要成分是碳酸氫鈉,屬于堿性物質(zhì),可以和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)中和,有助于機(jī)體酸堿平衡。
3、緩解孕吐:
如果在備孕期間懷孕了,體內(nèi)的雌孕激素水平會(huì)升高,會(huì)刺激胃酸分泌過多導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)惡心、嘔吐、反酸等癥狀。由于蘇打水呈弱堿性,此時(shí)喝蘇打水可以減輕癥狀。
除此以外,喝蘇打水還有防止脫水、緩解疲勞等作用。男女雙方應(yīng)該到醫(yī)院做全身檢查,確定身體健康之后再進(jìn)行備孕。在備孕期間應(yīng)該多吃些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物,比如雞蛋、羊肉、蘋果等,可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)素,有利于增強(qiáng)體質(zhì)。