蘋果通常能和牛奶一起吃,但應注意不可一次吃過多。
蘋果是日常生活中比較常見的水果,因為味道比較酸甜,適當吃可以在一定程度上增加食欲,而且還可以補充膳食纖維、維生素等營養元素,對于提高機體代謝以及提高身體抵抗力有一定的幫助。而牛奶是日常生活中比較常見的一種飲品,富含蛋白質、鈣物質等,這些營養物質對于促進骨骼以及牙齒的生長有一定的幫助。而蘋果和牛奶通常可以一起吃,可以比較全面的幫助身體補充營養,更有利于身體健康。但若是暴飲暴食,有可能會增加胃腸道負擔,容易引起胃痛、胃脹等身體不適,所以應控制攝入量。若因為飲食不當出現以上癥狀,可以在醫生的指導下口服枸櫞酸莫沙必利片、多潘立酮片、健胃消食片等藥物進行治療。
平時生活中應注意營養均衡,三餐定時定量。