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• 節食減肥會反彈嗎

  節食和減肥是一項非常難的工程，如果通過節食進行減肥后飲食不能夠持續的控制會出現反彈，所以減肥的病人經過10年之后90%會反彈。節食減肥是減肥的主要的辦法，對于肥胖癥患者首先要飲食控制，減少碳水化合物的攝入，在保證肉、蛋、奶等必需的蛋白質和脂肪攝入，同時盡量減少碳水化合物的攝入，少量多餐同時可以增加運動量達到減肥的目的。主張有氧運動如慢跑、游泳等等，如果通過節食和運動等生活方式干預仍然肥胖。還要警惕肥胖的原因，是否有垂體性疾病、甲狀腺功能低下引起的肥胖或藥物性肥胖等，如果是單純性肥胖，通過生活方式干預，不能夠很好的控制也有一些藥物性的治療來進行減肥。但不管用什么方法控制飲食、增加運動、調節生活方式是根本，如果減肥后不能堅持飲食的管理和運動量的增加，減肥后會反彈。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-29 12209次

• 男性不射精怎么辦

  當然最重要找原因，還要分開來，是原發不射精，或者是繼發不射精。也就是說他以前曾經射過精嗎，或者從來都沒射過精，還要看清楚是陰道不射精，或者手淫不射精，或者是手淫和陰道性交的時候都不射精。把這個分出來之后，進行具體的分析和治療，我們常見的一個就是，糖尿病之后引起的不射精，要解決糖尿病的問題了。還有一些是陰道不射精，但是手淫可以射精，這種主要是手淫過度引起來的。還有一部分的是從來沒有射精，還有一些是有夢遺。但是手淫的陰道都不射精，對這些的不射精，影響的就是我們男性這方面性的高潮。所謂性的高潮就是，插到陰道里邊去，最后射精，完成一個完整的性交過程。所以不射精，第一個影響的就是高潮，第二個影響就是生育。所以剛才說了，要是說他手淫射精，陰道不射精，可以用手淫的精液出來做人工授精。原發不射精從來不射這種呢，我們可以通過睪丸取精來解決，通過試管嬰兒的技術，解決生育的問題。

  

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  黃永漢 主任醫師佛山市第一人民醫院

  2019-03-20 76744次

• 節食減肥不瘦了怎么辦
  一般來說節食減少了熱量的攝入，所以到一定的程度體重自然也就會下降。但是有些人發現自己節食一段時間之后體重也沒有什么變化，這個時候可能是節食的方式出現的問題，主要的原因集中在以下幾個方面：一、減少了飲食，增加了零食。二、飲食時間錯誤。三、對比減肥前活動量降低。以下提供節食減肥的正確方法：一、早餐不能少。首先早飯不能不吃，早上提供每天50%能量，早晨要科學營養，可以選擇牛奶、燕麥片等。二、吃飯七分飽。節食減肥也不能完全不吃主食或者碳水化合物，要保證每頓飯只吃七分飽，千萬不能吃撐。三、逐漸減少食量。身體需要適應的過程，所以節食減肥也不應當一下子突然降低熱量的攝入。四、改變烹飪方式。節食減肥不是一定要吃得少，而是應該吃的低卡以及健康，盡量少吃一些油炸食物，減肥膳食應該避免簡單化，應根據個人的口味和食量來選擇。
  語音時長 01:37”
  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-03-14 41210次

• 節食減肥不排便怎么辦
  首先我們知道節食減肥肯定是由于吃飯太少，然后可能會引起排便不通暢所引起來的，那么這個時候我們可以多吃一些富含有纖維素的一些食物，比如新鮮的蔬菜，還有水果，像芹菜，韭菜，還有一些蘋果，這些都有助于這個通便的。再就是說一定要加強的運動，因為單純的靠節食減肥，可能有些人會堅持不下來的，所以我們可以增加一些運動量。平時可以騎自行車或者是做一些慢跑這些個動作也有利于我們這個減肥的同時，也能夠增強這個身體的一些抵抗力。在節食減肥的過程中可能有一些人可能餓不住，這個時候我們可以找一個專門的減肥機構可以進行針灸，點穴或者是按摩的治療，能夠輔助我們減肥，同時針灸可以抑制人們的食欲達到一種飽腹感，不會再讓人太難受的。
  語音時長 1:24”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-12 18014次

• 節食減肥不瘦了怎么辦
  對于減肥來說，節食減肥是最極端，也是反彈力最大的方法，是不建議采用的。減肥最重要的是做大量的有氧運動，有規律的作息時間以及合理的營養膳食安排。攝入新鮮的蔬菜水果是十分必要的。所以最好不要進行節食減肥，應當讓自己的飲食規律化，營養化。
  賈樹寶 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-24 2202次

• 節食減肥閉經怎么辦
  病情分析：節食減肥導致的閉經首先要恢復正常飲食，可以多吃補充高蛋白和補氣養血的食物，身體恢復正常氣血充足之后月經才會來潮。還要遵醫囑適當的服用藥物催經調理。意見建議：節食減肥會導致女性氣血兩虛從而引起閉經，建議在飲食上多吃瘦肉，雞蛋，牛奶，紅棗，動物內臟等食物補鐵補血。要增加營養，糾正不良的生活習慣，避免再節食，可以適當運動鍛煉減肥。
  魏玉華 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-06-10 903次

• 節食減肥不瘦了怎么辦
  在節食減肥過程中，若體重下降停滯，需從多方面進行綜合調整。長期節食可能導致營養不良，影響新陳代謝。建議調整飲食結構，減少辛辣刺激、油膩食物，增加清淡、高纖維食品，如小米粥、面條，同時適當攝入富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋，以維持身體正常代謝
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-17 0次

• 節食減肥不排便怎么辦
  首先我們知道節食減肥肯定是由于吃飯太少，然后可能會引起排便不通暢所引起來的，那么這個時候我們可以多吃一些富含有纖維素的一些食物，比如新鮮的蔬菜，還有水果，像芹菜，韭菜，還有一些蘋果，這些都有助于這個通便的。再就是說一定要加強的運動，因為單純的靠節食減肥，可能有些人會堅持不下來的，所以我們可以增加一些
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-08 719次