5歲兒童一天一個雞蛋是否可以需要根據具體情況分析,如果對雞蛋不過敏,一般可以,如果對雞蛋過敏,一般不可以,平時需要定期去醫院進行體檢,能夠了解兒童的生長發育情況。
1、可以:
雞蛋是一種比較常見的食物,營養價值比較高,含有豐富的蛋白質、多種維生素和礦物質,而且這種食物的刺激性比較小,如果兒童對雞蛋不過敏,吃了以后可以為身體補充營養,一天吃一個不會加重胃腸負擔,也不會導致營養過剩,而且對身體健康有一定好處。
2、不可以:
如果兒童是易過敏體質,而且對雞蛋過敏,吃了以后可能會出現皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應,嚴重時還可能會引起過敏性休克,對身體健康產生一定危害,所以不可以。
兒童的年齡比較小,正處于生長發育期,平時要注意營養全面,平時可以吃黃瓜、火龍果、香蕉等食物,但是不能暴飲暴食。