喝中藥便秘可以通過(guò)飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物等方法解決，有助于身體恢復(fù)。
1、飲食調(diào)理：
應(yīng)注意多喝水，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如蘋果、火龍果、黃瓜、西紅柿等，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)緩解便秘有幫助。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
患者也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、游泳、打乒乓球、瑜伽以及跳健身操等，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法，也有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快，有助于改善便秘。
3、口服藥物：
若患者便秘的情況比較嚴(yán)重，通過(guò)飲食調(diào)理以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等效果不佳，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用番瀉葉顆粒、麻仁丸、復(fù)方蘆薈膠囊等藥物治療，能夠起到瀉火以及通便的效果。
除以上方法以外，還可以通過(guò)針灸、艾灸、推拿等方法輔助改善。在此期間還應(yīng)保持良好心情，避免不良情緒刺激。
