孕晚期生氣可能會有腹部不適、失眠、血壓升高等危害,建議孕婦保持良好的心情。
1、腹部不適:
生氣時會導致情緒波動很大,可能會引起內分泌失調造成子宮不規則的收縮,出現小腹疼痛的癥狀。
2、失眠:
經常生氣會導致中樞神經興奮,會對睡眠質量造成影響,可能會誘發失眠。
3、血壓升高:
生氣時會導致交感神經興奮,會導致心肌耗氧量增加,造成外周血管阻力增大,容易引起血壓升高的現象,會增加患高血壓的風險。
除了以上危害,還可能會有影響胎兒發育、先兆流產、早產等危害。孕婦在平時可以通過聽音樂、逛街、看電影等方式來轉移注意力,有利于情緒的緩解,同時要養成良好的生活作息,避免熬夜,保持充足的睡眠。此外,應該多吃一些富含蛋白質以及維生素的食物,比如雞蛋、魚肉、獼猴桃等,能夠為身體補充營養,可以增強體質。