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• 失眠多夢怎么調理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調理失眠多夢可以從調整心態，改善生活習慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調整自己的心態，放松緊張的心情，舒緩壓力、學會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當的增加運動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據醫生的建議服用一些鎮靜安神或養血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-22 1749次

• 失眠多夢怎么調理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫辨證的方法，進行自我調理，我們可以找到這個中醫的醫生，讓他給望聞問切四診，讓他進行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進行相應的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進行治療，像針灸也可以根據他的不同的辨證分型，來進行治療，像滋補肝腎、交通心腎、補益心脾，這個調節胃腹這些方法，來進行治療。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 11620次

• 多夢失眠怎么調理
  患者出現了多夢失眠的話，首先可以采用中藥口服進行調理。中藥的選擇需要進行辨證論治，需要結合患者的體質、舌苔、脈像、癥狀等來辨證選方治療，而不能盲目地使用，畢竟不同的患者證型不一樣，選用的湯藥也是不一樣的。另外也可以加用針灸、理療等，來調理患者失眠的情況。生活上也要做好調理，患者應該調節好內心的情緒，不要過度的緊張、焦慮等，也應該適當的參加一些體育鍛煉，而且要清淡飲食，不要吃那些辛辣刺激的，也不能喝茶喝咖啡、喝功能性飲料等，也不要吃巧克力，這些食物都可能導致患者出現失眠的情況。睡覺之前也不能吃得太飽，特別是不能喝奶茶等，容易導致胃部不適，中醫上講胃不和則臥不安。
  語音時長 01:19”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-10-17 3452次

• 失眠多夢頭暈耳鳴
  如果一個患者出現頭暈耳鳴，失眠多夢等不適的癥狀，建議患者首先要到醫院去看一下醫生，行頭顱磁共振以及耳鼻喉科的相關檢查，排除顱內病變或者是耳鼻喉科疾病，所引來的不適癥狀。如果這些檢查都沒有什么大的問題，建議患者可以適當的口服倍他司汀，一次兩片，一天三次。可以在很大程度上緩解頭暈耳鳴的這種癥狀，也許耳鳴的癥狀緩解，失眠多夢的癥狀也會隨著緩解。當然通過以上的治療仍然有失眠多夢，還可以適當口服助眠的藥物來進行緩解。平時可以用國家專利體魄金鐘藥來助眠枕改善睡眠，藥材沉香，檀香等等，對于睡眠也有很好的改善。
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  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 4171次

• 失眠多夢怎么調理
  失眠多夢常是由于精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，工作壓力過大等引起，夢是屬于正常的生理現象，而失眠與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質量不高，有密切的關系，首先調理好自己的情緒，飲食方面要吃一些紅棗，龍眼，核桃，枸杞子都有助眠的作用。
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 3501次

• 多夢失眠怎么調理
  病情分析：首先我們應該知道，有時做夢是我們睡眠過程中正常的現象，但如果睡眠過程中頻繁出現夢境，甚者因此頻繁覺醒，影響睡眠，有的患者描述夢境內容與白天學習、睡前運動等有關；有的則描述的夢境充滿恐怖、錯亂及與人爭斗的場面；更有甚者出現自傷或他傷情況時，應考慮動眼期睡眠異常運動，此為病態，此時我們應該加以注意。意見建議：如夢境表現與日間活動、學習及睡前激烈運動有關，可通過調整日間學習、運動強度，減少或消除睡前2小時的激烈運動來改善。如果夢境表現的為激烈打斗、恐怖及發生墜床、自傷或他傷情況等情況時，建議立即到醫院行相關診療。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-10-29 1701次

• 耳鳴失眠多夢怎么調理最好的治療方法
  耳鳴、失眠與多夢，往往相互關聯，影響患者的日常生活質量。針對這些癥狀，綜合調理是最佳的治療方法，具體包括改善生活習慣、心理調適以及合理用藥。改善生活習慣是基礎。患者應保持規律的作息時間，避免熬夜和過度勞累。睡前避免飲用咖啡、茶等刺激性飲品，
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-06 0次

• 失眠多夢的治療方法
  失眠多夢的治療方法有很多種，首先，患者應該到正規的醫院進行就診，在醫生的指導下，可以選擇針灸治療。針灸治療綠色安全實惠，沒有任何的毒副作用，而且對于失眠多夢的這種情況，治療效果十分顯著。在臨床上失眠多夢的選穴主要有百會、風池、合谷、內關、足三里、三陰交、陰陵泉，等等，留針30分鐘。同時可以配合拔罐治
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-11-30 2837次