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• 怎么鍛煉背部肌肉

  鍛煉背部肌肉可以練習燕飛動作，也可以做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作。背部的肌肉大概分幾塊，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后鋸肌等肌肉，練習背部的肌肉的時候需要帶動上肢，因為背部肌肉一部分長在頭上，比如斜方肌長在枕骨粗隆上，所以要練習頸部的運動，比如可以練習燕飛動作，也會鍛煉后背的肌肉。如果通過練習上肢，比如做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作，都會帶動背部的肌肉。背部的肌肉相當一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的運動，就會使背部的肌肉更加有力。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-07 13282次

• 他汀類藥物的副作用有哪些

  他汀類藥物如辛伐他汀、阿托伐他汀等不良反應較小而輕，大劑量應用時患者出現胃腸道反應、肌痛、皮膚潮紅、頭痛、無癥狀性氨基轉移酶升高，停藥后即恢復正常，偶爾還有橫紋肌溶解癥。他汀類藥物是治療高脂血癥特別是高膽固醇血癥的主要藥物，是目前最有效的降脂藥物。對控制膽固醇，降低心腦血管動脈硬化的發病率非常不錯，他汀類藥物副作用主要與使用的劑量和時間的長短有關，一般劑量不大，副作用出現的幾率并不高，不需要擔心，建議高血脂等心腦血管方面的疾病的患者，最好根據各項指標在醫生診斷后合理用藥。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 73581次

• 背部肌肉酸痛
  先需要解釋一下引起背部肌肉酸痛的原因，主要考慮還是由于過度勞累等原因引起的體內的肌酸激酶分泌過高，從而引起的肌肉的酸痛癥狀。針對于這種情況的治療一般可以選用保守治療的辦法，囑咐病人要以休息為主，避免勞累，如果繼續勞累這種癥狀是很難改善的，盡量減少對局部的刺激，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏，可以外用活血化瘀的膏藥。口服非甾體類鎮痛消炎類藥物和活血化瘀藥物治療就可以，但是這些藥物都有一點刺激胃，盡量飯后吃，保護一下胃就可以。再就是對于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，比如說針灸、按摩、烤電，也有利于后期癥狀的改善。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-28 46923次

• 背部肌肉酸痛的原因
  常見原因無非是運動、感染性疾病及其他疾病造成的肌肉酸痛，腰背酸痛以腰背部、肩部、腿部放射性疼痛、酸痛、擠壓痛、咳嗽痛、牽拉痛等為主，輕者影響生活，重者損害健康，嚴重者可以喪失勞動能力。相應的治療首先針對病因治療，如果是運動引起的肌肉酸痛則應休息，可以進行局部的物理治療，比如按摩熱敷，進而達到促進血液循環，疏通經絡的效果，而且不宜再過度活動，口服維生素c有促進結締組織中膠原合成的作用，同時又有助于加速受損組織的修復和緩解酸痛這樣的作用。
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  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-06-12 9959次

• 他汀類藥物的副作用大嗎
  病情分析：他汀類藥物安全性相對是比較高的，副作用是比較小的。臨床常用的他汀類藥物為阿托伐他汀，瑞舒伐他汀。意見建議：他汀類藥物臨床常見的副作用為肝功能損害、肌痛，表現為轉氨酶升高以及肌酸激酶升高。建議用藥期間定期監測患者的血脂、肝功能和肌酸肌酶水平，及時了解服藥的有效性及安全性情況。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2019-12-19 6602次

• 瑞舒伐他汀鈣片副作用
  瑞舒伐他汀鈣片比較常見的副作用就是內分泌失調，頭痛頭暈，便秘，惡心，腹痛，偶見皮膚及皮下組織異常，比如瘙癢，皮疹，麻疹等。比較罕見的副作用有胃腸道異常，胰腺炎，橫紋肌溶解，對腎臟有時也可能有一定的影響，可能會產生血尿。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-14 27907次

• 背部肌肉酸痛
  背部肌肉酸痛可能是勞累、受涼、肌肉拉傷、骨質疏松、腰背肌筋膜炎等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療進行改善。如果是因疾病因素引起的，應及時就醫。1、勞累：在進行了大量的勞動后，很容易會對背部的肌肉造成過度的壓力和牽引力，因此可能會引起背部肌肉酸痛、僵硬等癥狀。可以通過適當的休息進行緩解，休息時可
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-05-22 0次

• 背部肌肉酸痛
  背部肌肉酸痛可能是外傷、筋膜炎、骨質疏松等原因導致，可以通過藥物治療。1、外傷：如果背部肌肉受到了直接或者是間接暴力，會導致局部腦組織損傷，從而引起酸痛感，需要遵醫囑服用活血止痛膠囊、三七傷藥片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。2、筋膜炎：發病原因包括局部勞損、住宿環境潮濕、免疫因素等，會導致局部肌肉疼痛
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2023-03-01 0次