騎車摔倒了膝蓋摔腫了又痛一般可以通過冷敷、抬高患肢、適當用藥以及必要時就醫等幾方面來進行處理。
冷敷是摔傷后初期的重要措施。在受傷后的48小時內,可以應用冰袋或冷毛巾對膝蓋進行間斷性冷敷,每次持續15-20分鐘,每隔2-3小時重復一次。冷敷有助于收縮血管,減少出血和組織液滲出,從而減輕腫脹和疼痛。抬高患肢也是減輕腫脹的有效方法。在休息時,可以將受傷的膝蓋抬高,以利于血液回流,減少局部淤血和腫脹。如果膝蓋周圍的皮膚沒有破損,可以外用一些具有活血化瘀、止痛作用的藥物,如紅花油、云南白藥等,來緩解疼痛和腫脹。
如果膝蓋疼痛、腫脹持續不緩解或者伴有其他嚴重癥狀,如畸形、活動受限等,應及時就醫。醫生會根據具體情況進行X線檢查或CT檢查,以明確是否存在骨折等嚴重損傷,并制定相應的治療方案。
在康復期間,應避免劇烈運動和長時間站立或行走,以免加重損傷。在康復后期,可以適當進行膝關節的功能鍛煉,以增強關節的穩定性和促進功能恢復。