在來月經(jīng)的期間是可以吃蘋果的，蘋果屬于水果之王，含有豐富的維生素，含有豐富的糖類，礦物質(zhì)，有組成大腦必需的營養(yǎng)素，含有豐富的鋅元素，是人體中比較重要酶的組成部分，能夠促進(jìn)生長發(fā)育，在來月經(jīng)的期間也是可以適當(dāng)吃蘋果的，但是一定要注意吃常溫的蘋果，不要吃放置在冰箱內(nèi)的冰鎮(zhèn)蘋果，容易著涼，易造成痛經(jīng)，或造成經(jīng)期延長或者經(jīng)量增多的情況。
來月經(jīng)可以吃蘋果嗎
董國榮主治醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院婦科
2019-02-1912384次
概述：
對癥用藥建議：
在來月經(jīng)的期間吃蘋果要注意，不要吃得太多，可以每天吃1~2個蘋果，吃得太多，容易造成胃腸的負(fù)擔(dān)，因為在來月經(jīng)的期間，有些女性會出現(xiàn)胃腸虛弱，吃得過多會出現(xiàn)胃脹腹瀉的情況，會影響身體健康，影響胃腸的功能。在來月經(jīng)的期間也不要吃寒涼的食物，建議少吃西瓜，桔子，橙子等食物，還要少吃螃蟹等生冷寒涼的食物，容易造成痛經(jīng)的情況。
飲食注意：
在來月經(jīng)的期間要多吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如說動物肝臟，動物血液，瘦肉，木耳，大棗，桂圓等補(bǔ)氣血的食物。要避免飲酒，少吃一些寒涼食物，也要避免濃茶咖啡等，容易妨礙人體對食物中鐵的攝取，因為在月經(jīng)期間流失大量的血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，有利于氣血的運(yùn)行，有利于身體的恢復(fù)。
以上內(nèi)容僅供參考
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來月經(jīng)可以吃西瓜嗎首先咱們要明確一下，月經(jīng)期飲食要注意什么：第一，要食用一些不要太涼的，溫性的一些食物。不能是太涼太刺激的食物。第二，要食用清淡的一些食物，不適合食用一些刺激性太強(qiáng)的食物，比如過于辛辣的。第三，要多食用一些高纖維的食物，這樣能使我們大便保持通暢，對于緩解痛經(jīng)，月經(jīng)的正常的運(yùn)行，有一定的好處。第四，不要食用過甜的食物。因此咱們來月經(jīng)的時候，食用西瓜要注意，可以吃一些，但不要進(jìn)食太多。第二個不要拿從冰箱里剛剛拿出來的西瓜就吃，因為這太過于涼，一定要在常溫下，放置一段時間再吃，不要吃太多。
01:37
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-13 147395次
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來月經(jīng)可以吃西瓜嗎？女性在經(jīng)期最好不要吃西瓜。因為西瓜是寒涼的水果，經(jīng)期吃西瓜容易損傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、積寒助濕，同時西瓜中所含的大量水分，還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降，而出現(xiàn)了女性容易腹脹、腹瀉等情況出現(xiàn)。我們知道月經(jīng)期是女性的特殊生理時期，這段時間要好好的護(hù)理，要少吃一些刺激性的食物。尤其是夏天不要貪涼，也不要吃一些冷飲、冰凍的食品。如果女性平時的體質(zhì)就比較的虛弱，在經(jīng)期一定要避免吃西瓜。
01:18
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-27 3068次
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月經(jīng)可以吃蘋果嗎在月經(jīng)期的時候，可以吃蘋果沒有任何問題。在月經(jīng)期的時候各種蔬菜、水果、肉類、蛋類、海產(chǎn)品等等這一系列的東西，都是沒有禁忌的，都是可以吃的沒有任何問題。在月經(jīng)期的時候有幾個注意事項：是在月經(jīng)期的時候注意不要性生活、不要盆浴、因為這樣做容易把外界的菌帶入陰道，導(dǎo)致盆腔炎、輸卵管炎、甚至引起輸卵管梗阻，而出現(xiàn)宮外孕、不孕。還有如果在月經(jīng)期的時候性生活容易導(dǎo)致經(jīng)血逆流，而出現(xiàn)子宮腺肌癥，囊腫。子宮腺肌癥會出現(xiàn)痛經(jīng)、進(jìn)行性的加重。巧克力囊腫會出現(xiàn)囊腫逐漸增大，甚至破裂，形成急腹癥的風(fēng)險。所以一定要注意，在月經(jīng)期的時候不要劇烈的運(yùn)動，劇烈運(yùn)動容易出現(xiàn)大出血。注意不要著涼，著涼容易誘發(fā)盆腔的炎癥，誘發(fā)痛經(jīng)。因為在月經(jīng)期的時候抵抗力較差。語音時長 1:28”
張文娟
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-11-13 7957次
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女性月經(jīng)可以吃蘋果嗎女性在月經(jīng)來潮期間當(dāng)然可以吃蘋果，但通常建議要吃常溫的蘋果，而不能吃冰箱冷凍的蘋果。這是因為女性來月經(jīng)以后?？赡軙信枨缓妥訉m的充血，而出現(xiàn)下腹部的隱痛不適表現(xiàn)，同時腸道的蠕動功能會減慢，所以還可能會有明顯的而便秘、腹脹現(xiàn)象。如果這時候吃冷凍的蘋果，很可能會刺激腸道而引起腹痛、腹瀉現(xiàn)象。同時生冷的食物還可能影響月經(jīng)血的正常排出，而導(dǎo)致月經(jīng)血排出不暢。但吃常溫的蘋果只是為了補(bǔ)充身體的營養(yǎng)元素，卻不會影響月經(jīng)血的正常排出，也不會導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀。語音時長 01:09”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-04-09 2934次
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來月經(jīng)可以吃蘋果嗎病情分析：在來月經(jīng)期間，蘋果雖然屬于微寒性質(zhì)的，但是對月經(jīng)并不會造成影響。但是有痛經(jīng)癥狀的女性盡量少吃。過多的食用容易加重痛經(jīng)的癥狀。意見建議：有痛經(jīng)癥狀的女性可以吃百香果、紅棗、榴蓮等熱性水果都能緩解疼痛的癥狀，而且要注意保暖，避免著涼，不能喝冷飲，吃冰凍食物。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-05-23 2102次
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來月經(jīng)可以吃蘋果嗎嗎病情分析：來月經(jīng)可以吃蘋果，蘋果屬于溫性水果，含有豐富的維生素c，能增強(qiáng)經(jīng)期機(jī)體免疫力，緩解便秘， 適量的食用對月經(jīng)沒有影響，不要多吃，不要吃在冰箱里儲放的寒涼蘋果，含量刺激容易引起腸胃不適，經(jīng)血不通暢，痛經(jīng)。意見建議：月經(jīng)期間多喝溫水，多吃溫性的新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物，做好經(jīng)期衛(wèi)生，均衡營養(yǎng)飲食，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，完全結(jié)束之前不要盆浴，禁止性生活。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-06-03 1802次
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月經(jīng)可以吃蘋果嗎在月經(jīng)期的時候，可以吃蘋果沒有任何問題。在月經(jīng)期的時候各種蔬菜、水果、肉類、蛋類、海產(chǎn)品等等這一系列的東西，都是沒有禁忌的，都是可以吃的沒有任何問題。在月經(jīng)期的時候有幾個注意事項：是在月經(jīng)期的時候注意不要性生活、不要盆浴、因為這樣做容易把外界的菌帶入陰道，導(dǎo)致盆腔炎、輸卵管炎、甚至引起輸卵管梗阻，而
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-16 185次
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月經(jīng)可以吃蘋果嗎月經(jīng)期間適量吃蘋果是有益的。然而，月經(jīng)期間吃蘋果也需要注意以下幾點：1、避免過量食用，以免引起胃腸不適，特別是對于有胃病或消化不良病史的女性。2、盡量選擇新鮮的蘋果，避免食用過期或變質(zhì)的水果，以免引發(fā)感染或加重經(jīng)期不適。3、如果女性經(jīng)期出現(xiàn)
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-19 0次
