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為你推薦

• 中風(fēng)預(yù)防方法有哪些

  中風(fēng)的預(yù)防主要是針對誘發(fā)中風(fēng)發(fā)病的危險(xiǎn)因素進(jìn)行預(yù)防。常見的危險(xiǎn)因素有：高血壓、高血脂、高血糖、吸煙、喝酒、缺乏運(yùn)動、超重或者肥胖、飲食不合理等。所以，中風(fēng)的預(yù)防主要是針對以上危險(xiǎn)因素選擇相應(yīng)的措施。比如控制血壓、血脂、血糖，戒煙限酒，進(jìn)行合理的體育鍛煉，維持理想的體重，以及合理飲食。像中老年人，尤其是“三高”的人群，一般伴有多種危險(xiǎn)因素，中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)就會很高，單純依靠飲食調(diào)整，可能很難降到正常水平，那就需要進(jìn)行藥物治療了。用藥治療需根據(jù)患者的情況遵醫(yī)囑用藥，比如血脂異常的患者，若總膽固醇水平在5.2mmol/L-6.2mmol/L之間，可以遵醫(yī)囑用消栓通絡(luò)片等中成藥進(jìn)行控制，同仁堂消栓通絡(luò)片具有降低血清總膽固醇和甘油三酯的作用，同時(shí)可降低血小板表面活性，抑制血小板聚集、抗血栓，從而預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。但如果膽固醇水平已經(jīng)大于6.2mmol/L，則需要及時(shí)遵醫(yī)囑加服他汀類藥物等進(jìn)行控制。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:59
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-02-02 44087次

• 近視有哪些預(yù)防的方法？

  近視的發(fā)生有兩方面的原因：遺傳因素、環(huán)境因素。既然不能對遺傳因素進(jìn)行改變，可以從環(huán)境因素去著手來預(yù)防近視。第一，就是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，習(xí)慣其實(shí)就是要盡量減少持續(xù)近距離用眼的時(shí)間，也就是看近一段時(shí)間以后，一定要看遠(yuǎn)要放松。因?yàn)榭唇臅r(shí)候眼睛在使勁，看遠(yuǎn)的時(shí)候眼睛才能夠得到放松。尤其對于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時(shí)也是特別強(qiáng)調(diào)對于兒童來講，盡量限制對于電子產(chǎn)品的過度的使用。第二，預(yù)防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動。因?yàn)樵趹敉舛喟攵际强催h(yuǎn)的，這時(shí)候眼睛是放松的，同時(shí)在戶外有大量的陽光的照射，可以使體內(nèi)分泌一種叫多巴胺的化學(xué)性的物質(zhì)，可以抑制到眼軸的增長，可以控制和預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。第三，就是對于閱讀環(huán)境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內(nèi)看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍(lán)字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對于近視的預(yù)防才是有效的。最后也特別提醒各位家長，還要給孩子充足的營養(yǎng)，合理的營養(yǎng)，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個(gè)食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習(xí)慣都需要改變。

  

  02:28
  布娟 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-28 12901次

• 有什么方法可以預(yù)防白發(fā)呢?
  想要預(yù)防白發(fā)，首先需要調(diào)整好自己的心態(tài)，平時(shí)不要煩躁，易怒，夜間保證充足的睡眠時(shí)間，如果失眠較重，可以應(yīng)用促進(jìn)睡眠的藥物。另外，還要注意飲食的營養(yǎng)，平時(shí)可以多吃一些豆制品，比如黑豆，黃豆，青豆，赤豆等等，另外可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些黑色的食物，比如黑木耳，黑芝麻等等，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，蔬菜類可以經(jīng)常吃胡蘿卜，菠菜，紫色包心菜，香菇等等，食物當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)臄z入動物類食物，可以常吃牛羊的豬肝，甲魚，海參，烏骨雞等等。
  語音時(shí)長 01:12”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-10 7131次

• 腰疼有什么方法可以緩解呢？
  一般來說，當(dāng)患者出現(xiàn)了腰疼的癥狀大多都是由于長期過度的勞累以及受涼，受寒等有關(guān)。另外也不能排除是腰椎間盤突出所導(dǎo)致的癥狀。所以，建議患者可以使用中醫(yī)的針灸，熱敷以及按摩，拔罐等理療的方法來進(jìn)行緩解疼痛的治療。同時(shí)也可以外用一些活血化瘀，祛風(fēng)散寒類的中藥貼來進(jìn)行緩解。建議患者如果疼痛實(shí)在難忍，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊或者塞來昔布等非甾體類的藥物來進(jìn)行緩解疼痛的治療。患者一定要避免寒冷潮濕的環(huán)境，做好保暖的工作。另外盡量使用硬板床來進(jìn)行休息，避免劇烈的運(yùn)動。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:28”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-01 2818次

• 腰疼有什么方法可以緩解呢？
  病情分析：一般來說腰疼的患者可以通過口服一些非甾體消炎鎮(zhèn)痛的藥物以外敷活血化瘀的中藥止痛膏來進(jìn)行治療。同時(shí)選用中醫(yī)推拿，針灸，按摩，熱敷等理療來緩解疼痛，達(dá)到減輕患者疼痛的目的。意見建議：建議腰疼的患者，在平時(shí)要注意多休息，避免做重體力勞動，避免長期做彎腰工作。另外要避免寒冷潮濕的環(huán)境，做好保暖工作。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-09 1301次

• 治療白發(fā)最好的方法有哪些？
  病情分析：精神壓力過大，衰老，遺傳，白癜風(fēng)，斑禿等疾病都會導(dǎo)致白發(fā)的發(fā)生。意見建議：如果長白頭發(fā)，如果是由于白癜風(fēng)斑禿等疾病導(dǎo)致的，要積極的治療原發(fā)疾病。如果不是疾病引起的，也可以找中醫(yī)去調(diào)理，服用一些滋補(bǔ)肝腎的藥物。平時(shí)多吃一些核桃，黑芝麻等食物。經(jīng)常對頭部進(jìn)行按摩，可以增加局部的血液循環(huán)，也是可以起到一定的作用的。充足的睡眠也是非常重要的，還要注意保持心情舒暢，避免緊張情緒帶來的影響。
  左淑麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-25 1702次

• 有什么方法可以預(yù)防白發(fā)
  預(yù)防白發(fā)的方法主要有以下幾點(diǎn)：1、經(jīng)常按摩頭皮此舉能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，確保毛囊獲得充足的營養(yǎng)，從而維持其正常生理功能，有助于頭發(fā)健康生長。2、保持營養(yǎng)均衡頭發(fā)健康需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素B族及鐵、鋅等微量元素。建議多攝入含有這些營
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 預(yù)防白發(fā)的養(yǎng)生方法
  常用的預(yù)防白發(fā)的養(yǎng)生方法包括早睡早起，多吃黑色的食物，適當(dāng)運(yùn)動，局部按摩等。1、早睡早起：良好的睡眠習(xí)慣有助于放松心情和減少壓力，每天睡足8小時(shí)可使精神飽滿，可以減少白發(fā)的產(chǎn)生。2、多吃黑色的食物：黑色食物多入腎，可補(bǔ)益腎精，可以起到預(yù)防白發(fā)的作用，建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑糯米、黑豆、
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-23 1556次