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• 油菜吃了有什么好處

  油菜作為餐桌上的常客，同時營養(yǎng)價值也是非常高的，其中胡蘿卜、維生素A含量也非常高，同時礦物質(zhì)元素的含量也不容小覷。菜油中含有大量植物膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘；胡蘿卜素和維生素C有助于增強機(jī)體免疫能力，其含鈣量在綠葉蔬菜中最高，一個成年人一天吃500克油菜，即可滿足每日鈣需求。而且它還具有抗氧化性，抗自由基等功能。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 15278次

• 生姜有什么好處

  生姜是作為我們平時生活中的調(diào)味類，能夠幫助我們的菜肴更加美味，夏季多吃姜能養(yǎng)生的原理在于鮮姜中的姜辣素能刺激胃腸粘膜，有利于食物的消化和吸收，并對心臟和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循環(huán)加快，汗毛孔張開，隨著汗液排泄，帶走體內(nèi)的余熱，對于防暑度夏有一定益處。此外夏季吃姜的好處還很多，如殺菌解毒、防暈車止嘔、抗氧化抗癌等。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 20096次

• 經(jīng)常吃黃瓜有什么好處
  黃瓜是日常生活中一種常見的蔬菜。黃瓜中含有豐富的維生素，還有多種微量元素，適量的吃一些黃瓜對人身體是有益的。黃瓜中的維生素非常的多，經(jīng)常吃黃瓜可以補充維生素，提高人體的免疫力。黃瓜中也還有一些維生素e，可以有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，可以調(diào)節(jié)血脂，尤其是老年人可以適量的吃一些。另外黃瓜中還含有豐富的丙氨酸、精氨酸、谷氨酰胺，對于慢性疾病的患者有一定的作用。黃瓜中還含有維生素b1，可以改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)，能夠安神定志，可以緩解失眠的癥狀。
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  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-15 52260次

• 花甲吃了有什么好處
  花甲中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵鈣磷維生素、氨基酸和牛黃酸等多種成分，是一種低熱能、高蛋白能夠防治中老年人慢性病的理想食品。花甲肉還有一種降低血清膽固醇的作用，代爾太7—膽固醇和24—亞甲基膽固醇它們都具有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內(nèi)膽固醇下降。中醫(yī)認(rèn)為花甲肉有滋陰、明目、軟堅、化痰的功效，有的貝類含有益生菌的作用，花甲適合一些高膽固醇和高血脂的體質(zhì)，還有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人尤為合適，還有一些脾胃虛寒者不要多吃，建議患者在吃花甲時一定要注意衛(wèi)生。
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  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 21416次

• 黃瓜吃了有什么好處
  病情分析：黃瓜富含豐富的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，它含有黃瓜酸，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝排出毒素，而且可以起到很好的美容養(yǎng)顏的效果，保持皮膚的彈性，控制黑色素的形成。意見建議：平時的時候可以經(jīng)常性的吃一些瓜果蔬菜，對身體可以起到很好的補充作用，要多加注意好自己的休息情況，不可以經(jīng)常性的熬夜或者是精神壓力過大。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-03-13 3202次

• 生花生吃了有什么好處
  生花生米中含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，還有豐富的維生素B2，維生素A第一天鈣礦物質(zhì)以及核黃素，尼克酸等多種維生素，有人體必需的氨基酸，特別是生花生米中含有的維生素B3，鹽酸是能夠促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育，從而具有健腦益智的功效。生花生米的花生皮具有凝血止血的功效，含有縮短凝血時間的物質(zhì)，能起到對抗纖維蛋白溶解的功能，促進(jìn)骨髓造血小板的功能。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 6806次

• 生黃瓜吃了有什么好處
  生黃瓜也就是黃瓜，吃了的好處是補充身體所需的營養(yǎng)、促進(jìn)身體代謝、促進(jìn)腸胃消化，還具有清熱、利水以及解毒的作用，但是不可以吃得過多。黃瓜里面含有豐富的維生素，尤其是維生素B和維生素C含量比較多，而且黃瓜里面的水分含量也比較多，吃了之后能夠補充身體所需的維生素，還可以給身體補水。黃瓜里面還含有豐富的果酸
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-18 962次

• 黃瓜炒雞蛋吃了有什么好處？
  我的妹妹長期飲食不規(guī)律，最近一段時間出現(xiàn)了頭暈、發(fā)力、面色蒼白等癥狀，我?guī)еチ酸t(yī)院，醫(yī)生說出現(xiàn)了輕度營養(yǎng)不良。建議妹妹回家進(jìn)行飲食調(diào)整，可以吃些黃瓜炒雞蛋，但是我一直以為這種食物沒有什么好處，但是與醫(yī)生溝通后，才得知原來它有如此益處，現(xiàn)在給大家分享一下。經(jīng)了解得知，從營養(yǎng)學(xué)角度上來講黃瓜中含有豐
  2024-03-16 0次