在月經期間吃大棗是有好處的,大棗可以補氣養血,可以滋潤氣血,平時多吃些大棗、黃芪、枸杞,能夠提升身體的元氣增強免疫力,還可以養血安神,大棗和甘草、小麥同時服用,可以起到養血安神疏肝解郁的功效,還可以健脾益胃、脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力,每天吃紅棗或者與黨參白術共用,能夠補中益氣健脾胃,達到增加食欲止瀉的功效,但是一些情況是不適合吃大棗的。
比如說容易有腹脹的女性經期,是不能吃大棗的以免生食積滯,說吃了肚子腹脹的情況就越嚴重,女性在經期或會出現眼腫或者腳腫的現象,其實是濕重的表現,這些人也不適合服用大棗。