一般來說,成年人的正常血壓應為收縮壓(高壓)90-139mmHg,舒張壓(低壓)60-89mmHg。超過這些數值,就可能被診斷為高血壓。
高血壓是指收縮壓大于等于140mmHg,舒張壓大于等于90mmHg。高血壓患者可能需要藥物治療,常用藥物包括氫氯噻嗪、非洛地平緩釋片、美托洛爾等,這些藥物有助于降低血壓,減少心臟病和中風的風險。理想血壓狀態下,心臟和血管的負擔較輕,有助于預防心血管疾病的發生。因此,即使血壓處于正常范圍,也應盡量通過健康的生活方式向理想血壓努力。
血壓受多種因素影響,包括年齡、性別、體重、飲食習慣、運動量和心理狀態等。了解并控制這些因素,有助于維持血壓在正常范圍內。
雖然高血壓更為常見,但低血壓(收縮壓低于90mmHg,舒張壓低于60mmHg)同樣需要關注。低血壓可能導致頭暈、乏力等癥狀,嚴重時甚至可能休克。因此,保持血壓穩定同樣重要。