自慰是指手淫。月經期間通常不可以手淫,以免影響身體健康。
月經期是一種正常生理現象,是因為子宮內膜周期性脫落引起,會出現痛經、排月經血等癥狀。如果在此情況下手淫,會由于交感神經過于興奮,會導致不適癥狀加重,不控制力度,會導致陰道黏膜受損,加重流血,也會提高感染幾率,所以不可以手淫。
在月經期間,不僅不可以手淫,也不要吃辛辣刺激性的食物,例如辣椒、芥末、大蒜、酸辣粉、麻辣燙、麻辣火鍋等,否則也會導致不適癥狀加重。還需要注意個人衛生,因為此時宮頸口處于打開狀態,容易感染細菌,會增加患婦科疾病的可能性。
另外,要保持積極向上的心態,及時消除緊張、焦慮等不良情緒,要以臥床休息為主,不要參加劇烈活動,包括長跑、爬山、跳繩、游泳、騎自行車、跳高、搖呼啦圈等,也要隨時觀察身體變化,如果出現其他異常現象,要及時到醫院檢查。