一,雞松茸,雞松茸是一種名貴的食用菌,含有的核酸、亞油酸成分能幫助抑制膽固醇的生成,擴張血管,促進血管壁再生,對于改善糖尿病、降膽固醇、增強精力、改善動脈硬化等有一定的輔助功效。
二,納豆,納豆中含有的納豆激酶、納豆異黃酮、皂青素、維生素k2等多種功能因子。對于腦梗塞的恢復是有幫助的,納豆中含有皂青素能幫助改善便秘。
三,草莓,草莓富含維生素和果膠物質,對于動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓患者有一定的好處。
平時生活中需要注意休息,避免勞累,飲食需要清淡,營養(yǎng)均衡,可以吃一些新鮮的蔬菜、水果,避免進食辛辣、刺激食物,如麻辣火鍋雞、麻辣香鍋、辣子雞等,也需要避免油膩生冷食物攝入,如炸雞排、紅燒肉、冰激凌等,還要定期復查,有不適癥狀,及時就診。