紅糖有溫經養血的功效,不會有回奶的作用,可以放心食用,目前沒有證據證明紅糖有回奶的功效。而且紅糖水能夠加速血液流動,產婦可以經常喝,而且月子期間能夠緩解痛經,不會影響奶水分泌。
但是需要注意紅糖水屬熱性,若是體熱的媽媽們經常服用可能會導致上火,所以在哺乳期間喝紅糖是可以的。但是要注意,不能每天都喝紅糖水,大量的紅糖水會加重自己體內的糖分,不容易代謝,所以盡量的還是控制紅糖水的量,這樣不僅能夠使自己的乳汁增加,而且還有利于產后的恢復。
另外,哺乳期間也需要服用一些其他的,比如像高蛋白的食物來促進乳汁的分泌,所以對于哺乳期的婦女紅糖是可以喝的,但是不要過量。而且尤其是對于一些合并有糖尿病的患者,更要控制糖的攝入。