陰虛內(nèi)熱可以吃滋陰的粥，還可以吃一些新鮮的蔬菜水果，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物改善癥狀。
陰虛內(nèi)熱吃什么食物
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-2919031次
陰虛內(nèi)熱可以吃性質(zhì)偏涼潤(rùn)的食品，比如蓮子百合銀耳粥、山藥枸杞粥、紅棗糯米粥等，還可以吃一些新鮮的蔬菜水果，如鴨肉、甘蔗、雪梨、香菇、黃瓜、冬瓜、菠菜等。要少吃辛辣油膩類的食物。
若出現(xiàn)潮熱盜汗、口干舌燥等癥，多屬于肺陰虛、腎陰虛，可以服用百合固金湯、六味地黃丸等藥物；若伴有饑不欲食、食欲減退等癥，則考慮是胃陰虛，可以服用益胃湯、沙參麥冬湯；若伴有失眠多夢(mèng)、大便干燥、口舌生瘡等癥，則考慮是心陰虛，可以服用天王補(bǔ)心丹。
適量的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，如散步、太極拳、游泳、慢跑、瑜伽，可以結(jié)合個(gè)人的實(shí)際情況進(jìn)行選擇。另外，在運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)的補(bǔ)充水分。保證良好的睡眠，早睡早起不熬夜。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理調(diào)理陰虛內(nèi)熱有以下方法：第一、和起居調(diào)理有關(guān)，著衣應(yīng)該寬松，不要熬夜，要保證充足的睡眠來(lái)保護(hù)陰氣，另外還要節(jié)制房事。第二、要注意精神調(diào)理，避免發(fā)脾氣或者上火的情況，以免耗陰傷血，另外多注意聽輕柔的音樂(lè)來(lái)舒緩情志。第三、可以從飲食方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理，多吃一些滋陰清淡的食物，像綠豆、西瓜等，少吃一些煎炸爆炒的食物。另外忌食辛辣刺激性的食物，像辣椒、胡椒、韭菜等。第四、還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)理和藥物調(diào)理等。陰虛內(nèi)熱的患者中醫(yī)可能會(huì)出現(xiàn)潮熱盜汗、口渴多飲、腰膝酸軟、小便發(fā)黃的情況，通常造成陰虛內(nèi)熱的原因有很多種，可能和個(gè)人的體質(zhì)有一定的關(guān)系，也可能是屬于后天不注意保養(yǎng)、虧損過(guò)度、性生活過(guò)度頻繁造成的。
01:29
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-09 9952次
-
陰虛盜汗吃什么食物好呢陰虛的朋友們會(huì)發(fā)現(xiàn)有口干，盜汗，發(fā)熱，睡眠質(zhì)量較差等癥狀，除了服用益氣養(yǎng)陰、滋陰補(bǔ)腎的藥物，如六味地黃丸、虛汗停顆粒等之外，我們還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦澄铮热缇哂醒a(bǔ)腎滋陰降火的效果的海參、石斛、牛奶、銀耳、鴨肉、甲魚、枸杞、桑葚等。
00:53
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-20 49243次
-
女性陰虛內(nèi)熱吃什么女性陰虛內(nèi)熱，平時(shí)可以多吃一些具有滋陰清熱健脾功效的食物如綠豆，冬瓜，苦瓜，茄子，西瓜，香蕉，白菜，海帶，竹筍，豆腐，小麥，瘦豬肉，黃瓜，梨，菠菜，山藥，香菇，黑木耳等，要少食辛辣刺激油膩性食物，要戒煙戒酒，否則的話會(huì)助長(zhǎng)體內(nèi)熱邪，從而加重陰虛內(nèi)熱的癥狀。平時(shí)要選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如打太極拳等，能夠提高身體的抵抗力，亦可以到中醫(yī)科通過(guò)望聞問(wèn)切，四診合參，辯證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，可以用六味地黃丸加減，能夠起到滋補(bǔ)肝腎的功效；若虛熱證候較重的患者，可以服用知柏地黃丸，能夠起到清熱滋陰的功效。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
朱文洋
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-11-17 8867次
-
陰虛內(nèi)熱吃什么中藥在中醫(yī)理論當(dāng)中陰虛內(nèi)熱是比較常見(jiàn)的內(nèi)科疾病，而對(duì)于陰虛內(nèi)熱吃什么中藥大致有以下幾個(gè)方面。1.陰虛內(nèi)熱的患者，可以選擇一些中草藥煎煮，然后每日服用，大約一個(gè)療程為半個(gè)月，就會(huì)起到較好的效果，臨床上常常會(huì)選擇退虛熱、除濕熱以及清虛熱或者退蒸熱這樣的藥物，比如銀柴胡，胡黃連，地骨皮，青蒿或者白薇以及其他一些相關(guān)的藥物都是有較好的治療效果同時(shí)配合一些良好的飲食習(xí)慣，多吃一些雪梨、枇杷、冬瓜，苦瓜這樣的食物也能夠起到滋陰的效果。2.除了選擇中草藥之外，也可以選擇中成藥來(lái)緩解患者陰虛內(nèi)熱的情況，比如臨床上常常會(huì)選擇六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸、當(dāng)歸六黃湯以及杞菊地黃丸這樣的藥物來(lái)緩解陰虛內(nèi)熱。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-10-24 30079次
-
陰虛內(nèi)熱吃什么調(diào)理陰虛內(nèi)熱，主要是應(yīng)用于滋陰生津潤(rùn)燥藥物，常用枸杞、西洋參、銀耳、麥冬、玄參、百合、蓮子心等，具有補(bǔ)氣滋陰補(bǔ)血的作用，還有清理內(nèi)熱的作用。陰虛生內(nèi)熱，所以滋陰就等于交火，中醫(yī)叫釜底抽薪。以上這些藥物還具有補(bǔ)氣，補(bǔ)血，提高免疫力的作用，可以長(zhǎng)期食用。
張?jiān)旅?/span>
主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院
2018-12-10 9903次
-
陰虛內(nèi)熱吃什么藥萬(wàn)物均有陰陽(yáng)，人體內(nèi)的各個(gè)臟腑都有陰陽(yáng)，當(dāng)臟腑功能失調(diào)的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)陰陽(yáng)失衡的現(xiàn)象，陰虛生內(nèi)熱，滋陰就可以降火，臨床上常并用資金的方法而降內(nèi)熱。常應(yīng)用歸芍地黃丸，知柏地黃丸，六味地黃丸，滋陰清熱。
張?jiān)旅?/span>
主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院
2018-12-10 3704次
-
陰虛內(nèi)熱吃什么食物陰虛內(nèi)熱是中醫(yī)常見(jiàn)的一種證候，主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱、口干舌燥等癥狀。針對(duì)這種情況，合理的飲食調(diào)理至關(guān)重要。以下是一些建議的食物，可以幫助緩解陰虛內(nèi)熱的癥狀。首先，患者可以選擇滋陰潤(rùn)燥的食物，如百合銀耳羹。百合能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，銀耳則具有滋
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-08 0次
-
陰虛內(nèi)熱吃什么中藥在中醫(yī)理論當(dāng)中陰虛內(nèi)熱是比較常見(jiàn)的內(nèi)科疾病，而對(duì)于陰虛內(nèi)熱吃什么中藥大致有以下幾個(gè)方面。1.陰虛內(nèi)熱的患者，可以選擇一些中草藥煎煮，然后每日服用，大約一個(gè)療程為半個(gè)月，就會(huì)起到較好的效果，臨床上常常會(huì)選擇退虛熱、除濕熱以及清虛熱或者退蒸熱這樣的藥物，比如銀柴胡，胡黃連，地骨皮，青蒿或者白薇以及其他一
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 2351次
