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為你推薦

• 體寒的人如何減肥

  體寒的患者要想減肥首先就要進行適當?shù)捏w育鍛煉，使身體達到出汗的程度，運動會燃燒體內(nèi)多余的脂肪，起到瘦身的作用。平時飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要貪吃糧食，晚餐不要吃得太晚，也不要吃得太飽，以八分飽為宜，多喝白開水促進體內(nèi)的新陳代謝，不要吃肥甘厚膩的食物，盡量減少熱量的攝入，才能達到減肥的目的。減肥有多種方式，可以配合慢跑、室內(nèi)瑜伽，也可以通過按摩的方式，可以按按摩中脘、天樞、足三里、豐隆、太沖，達到健脾化濕、排便利水的作用，從而達到減肥的目的。

  

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  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-08 3908次

• 體寒的癥狀都有哪些

  體寒根據(jù)受累臟器的不同癥狀也不同，具體如下：第一、上焦寒主要是肺寒，肺寒會出現(xiàn)咳嗽、氣喘、咯痰等癥狀。多數(shù)是以咯白色痰為主，因為進入寒冷季節(jié)以后，發(fā)作是比較頻繁或者是比較嚴重，伴有一些畏寒、怕冷，即使穿的厚感覺不暖和的特點。第二、中焦寒，中焦主要以脾胃虛寒為主，會出現(xiàn)納差、腹脹、胃痛、不敢吃寒涼的食物，胃部怕涼，受寒以后會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、四肢冰冷等癥狀。第三、下焦寒，下焦寒主要是以腎虛寒癥狀為主，會出現(xiàn)一些腰膝酸軟、面色蒼白、肢體發(fā)冷、夜尿頻多，大便溏稀的情況。女性還會出現(xiàn)月經(jīng)量少、痛經(jīng)的情況，男性會出現(xiàn)精子質(zhì)量問題或者是勃起功能障礙的情況。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-27 6505次

• 體濕體寒怎么調(diào)理
  體質(zhì)濕寒可以通過以下方法調(diào)理：1、喝紅糖生姜水：將水煮開加入紅糖和生姜絲，就可起到暖胃驅(qū)寒的功效，能將寒氣驅(qū)出體外，渾身舒暢，還能有效的預防感冒。2、生姜或者艾葉泡腳：睡前用熱姜水或艾葉煮水泡腳，泡腳有助于暖身，促進身體的血液循環(huán)，提高睡眠的質(zhì)量，趕走濕寒。3、冬天常喝羊肉湯。將羊肉與蔥姜蒜，枸杞等調(diào)料，煮成湯，冬季常吃點羊肉，既美味又滋補身體。4、注意保暖。要想趕走體寒，除了穿衣保暖，現(xiàn)在市場上還有各種的保暖用品，熱水袋，取暖器等，使用都非常方便。另外南方的冬天更為潮濕，更容易引發(fā)關節(jié)疼痛，風濕關節(jié)炎等病，夏天經(jīng)常給房間通風，冬天除濕是非常必要的。5、日常鍛煉不可少。越來越多的上班族，下班后不是玩手機就是看電腦，坐著不動時血液的流動變緩，手腳冰涼愈加明顯。建議體寒的朋友，日常多打球跑步，有了強健的身體體寒的癥狀才能從根本上改善。
  語音時長 01:47”
  張玲 主治醫(yī)師深圳市第二人民醫(yī)院

  2018-06-05 57821次

• 體寒的癥狀
  體寒以中醫(yī)看大部分叫做虛寒，就是體質(zhì)虛且寒，中醫(yī)對病情可以用八綱辨證法說明，分成陰、陽、表、里、虛、實、寒、熱，這個八綱辨證，虛跟寒都在同一個人身上表現(xiàn)，所以我們就說這個人虛寒，寒體質(zhì)的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。長期處于寒性體質(zhì)，女性會影響到生育，月經(jīng)等，男性就會引發(fā)性功能障礙。體寒是由于體質(zhì)和生活習慣的交錯而引起的癥狀，要想徹底治療體寒需要一段較長的時間。但只要我們在生活中多留意，并且長久堅持健康的生活習慣就能有效的防治體寒，身體中的熱量大部分由肌肉產(chǎn)生，特別是通過下半身肌肉的使用，能夠有效促進全身的血液循環(huán)，從而達到體熱的效果。平日里可盡量用腳尖站立、拉伸拉伸手指，血液循環(huán)流暢了，體寒也就得到了有效預防。
  語音時長 01:36”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-10-17 35573次

• 體寒是什么體質(zhì)
  病情分析：體寒在中醫(yī)來講稱為陽虛體質(zhì)。體寒在臨床中比較常見，這類人群身體不耐寒涼，又被稱為寒性體質(zhì)，有的是先天稟賦不足導致。有的是后天感受寒邪、過食生冷寒涼的食物、久居陰寒之處、久病等因素影響導致。主要的表現(xiàn)為怕冷、手足不溫、喜暖喜按、精神不振、脈沉遲等，應及時給予對癥處理，改善癥狀。意見建議：建議體寒的人群要注意保暖，飲食中要多吃溫性食物，不吃生冷寒涼的食物。養(yǎng)成用熱水泡腳的習慣，必要時還可以通過藥物以及針灸等方法治療改善癥狀。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2023-12-19 1402次

• 體寒體質(zhì)的癥狀是什么
  病情分析：體寒體質(zhì)的癥狀多表現(xiàn)為寒性癥狀。常見的癥狀有平時喜歡吃熱的食物，不愿意吃涼的食物。全身發(fā)涼怕冷，關節(jié)疼痛遇冷加重，女性可見月經(jīng)量多，小便清長，舌質(zhì)淡，苔白等。意見建議：如果患者有以上體寒的癥狀，這時應該給予積極的治療，它的治療主要是以散寒等為主。常用的藥物有附子，肉桂，干姜，生姜等，平時飲食注意不要吃過于寒涼的食物。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2023-12-19 1001次

• 體寒是什么癥狀
  一般來說，體寒的癥狀有手腳冰涼、精神萎靡、面色暗淡、腰膝酸軟、消化不良等。1、手腳冰涼：體寒人群通常體內(nèi)陽氣不足，不能溫暖全身，尤其是四肢，因此會出現(xiàn)四肢發(fā)冷的情況。2、精神萎靡：體寒人群通常體內(nèi)陽氣不足。陽氣不足的情況下，心神無力振奮，就會出現(xiàn)精神萎靡的狀況。3、面色暗淡：體寒一般說明體內(nèi)陽氣相對
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-09-06 0次

• 體寒是什么意思
  體寒的意思是指機體陽氣不足，陽氣的溫煦作用減弱，從而出現(xiàn)身體發(fā)涼、畏寒肢冷等癥狀。體寒也有觀點將其視為陽虛體質(zhì)，引起該情況的原因比較復雜，考慮是體內(nèi)陽氣不足所導致，同時也考慮是感受寒邪、過食生冷食物所導致，患者容易出現(xiàn)怕冷、手足不溫等癥狀，部分患者還會出現(xiàn)大便不成形以及精神不振的情況，對自身的健康造
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-09-06 0次