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疲勞綜合征怎么恢復快

疲勞綜合征一般沒有恢復快的辦法,可以通過認知行為療法、口服藥物的方式治療。

疲勞綜合征的病因尚不明確,可能與病毒感染、免疫系統、精神內分泌系統失調有關,也有可能是平時壓力過大引起的。患者會出現嗓子疼、頭痛、頭昏眼花,還可能會出現睡眠質量差、肌肉或關節痛,部分患者會出現心律不齊、氣促等癥狀。

疲勞綜合征可以進行認知行為療法,通過和醫師談話增強自我認知的能力,積極面對病情,改善人生觀,消除負面思想,也可以在醫生的指導下服用非甾體抗炎藥物,例如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等,也可以在醫生的指導下服用氯硝西泮片、地西泮片等。

平時要多注意休息,保證充足的睡眠,不可以過度勞累,可以做一些戶外運動,例如跑步、踢毽子等,可以轉移注意力,緩解疲勞的狀態。

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