男人喝白茶的好處一般有補充水分、提神醒腦、促進消化、利尿解乏、預(yù)防疾病等，其壞處一般有誘發(fā)失眠、加重胃腸負擔(dān)、身體浮腫、神經(jīng)功能紊亂、加重腎臟負擔(dān)等。如果在喝白茶后出現(xiàn)了身體不適癥狀建議及時就醫(yī)治療。
一、好處：
1、補充水分：
白茶是日常生活中常見的一種飲品，每天適量的喝一些白茶能夠維持體內(nèi)的水分平衡，可以緩解因水分缺乏引起的口干、口渴癥狀。
2、提神醒腦：
因為白茶中含有茶多酚成分，適量飲用可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可以促使神經(jīng)興奮，能夠起到提神醒腦的作用，對提高工作效率有幫助。
3、促進消化：
白茶中還含有大量的膳食纖維，適量飲用能夠促進胃液分泌可以起到促進消化的作用，對解除油膩感，改善腹脹癥狀有幫助。
4、利尿解乏：
白茶中的兒茶素具有利尿的作用，喝了之后可以促進體內(nèi)水分的代謝，能夠幫助體內(nèi)廢物的排出，對于緩解身體疲乏感也有幫助。
5、預(yù)防疾?。?/p>
白茶中含有豐富的茶多酚，能夠清除自由基，可以起到抗氧化的作用，對改善人體生理功能有幫助，可以在一定程度上預(yù)防疾病。
二、壞處：
1、誘發(fā)失眠：
因為白茶中的茶多酚可以增加神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，如果經(jīng)常過量飲用會影響到正常的睡眠質(zhì)量，會出現(xiàn)失眠的癥狀。
2、加重胃腸負擔(dān)：
如果本身患有慢性胃炎、胃潰瘍的患者，經(jīng)常喝白茶可能會對胃腸道黏膜造成刺激，容易加重胃腸道負擔(dān)，出現(xiàn)反酸、胃痛的癥狀。
3、身體浮腫：
如果在平時喝的白茶量較多，大量的水分會在體內(nèi)殘留，如果不能將這些水分及時排出，會引起水鈉潴留，導(dǎo)致身體出現(xiàn)浮腫。
4、神經(jīng)功能紊亂：
如果經(jīng)常喝過濃的白茶會對神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激，導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，會出現(xiàn)煩躁、情緒不穩(wěn)定的情況。
5、加重腎臟負擔(dān)：
對于有腎臟疾病的患者，過量飲用白茶可能會加重腎臟的負擔(dān)，容易增加腎小球的工作量，不利于病情的恢復(fù)。
平時在喝白茶時一定要結(jié)合自身情況適度飲用，在飲用白茶期間可以適度的運動，合理膳食，對自身健康有益處。
