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• 怎樣補(bǔ)脾腎

  通常可以通過食補(bǔ)、中藥、運(yùn)動以及睡眠等四個方法補(bǔ)脾腎。在食補(bǔ)方面，可以吃板栗、山藥、芡實(shí)、蓮子、薏仁等來補(bǔ)脾腎。在中藥方面，可以選擇具有熟地黃、山茱萸、枸杞子、五味子、覆盆子、石菖蒲、楮實(shí)子、巴戟天、肉蓯蓉等中草藥來補(bǔ)脾腎，由于僅僅通過服用單味中藥很難發(fā)揮出藥效，而且其需要煎煮比較麻煩，建議服用具有以上成分的中成藥來補(bǔ)脾腎，比如常用的固精補(bǔ)腎丸，該藥物具有脾腎雙補(bǔ)的功效，一般用于脾腎虛寒引起的食減神疲、腰酸體倦等不適。除此之外，在運(yùn)動方面患者可以通過做一些戶外運(yùn)動，如游泳、騎單車、慢跑、瑜伽、爬山、打太極拳等幫助補(bǔ)脾腎，但需要長期堅持運(yùn)動才能看到效果。在睡眠方面，患者想要補(bǔ)脾腎必須早睡早起，保證充足的睡眠，才有利于脾腎健康。中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，脾為后天之本，脾腎對于人體的健康非常重要，建議患者根據(jù)自身體質(zhì)來選擇合適的方法，不要盲目服用藥物，必要情況下需要咨詢醫(yī)生。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:07
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-11-30 3421次

• 兒童健脾胃的食物

  兒童健脾胃的食物還是比較常見的，一般常見的有以下幾種：第一個是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷纳剿帲幸鏆怵B(yǎng)陰，補(bǔ)脾肺腎的功效，可以用山藥熬粥或者炒菜吃；第二個是粳米，能補(bǔ)脾，益五臟，這個更是常見，我們用來熬粥做主食都可以，可以給兒童做成動物造型的飯團(tuán)之類的；第三個是紅薯，味甘，有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用，吃法也是很多，蒸著吃烤著吃煮著吃都可以；除了食療也可借助中成藥來調(diào)理，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，改善小兒厭食，偏食，汗多，大便不調(diào)，易感冒等癥狀。

  

  01:00
  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 78882次

• 補(bǔ)脾健胃的食物有哪些
  1、五谷雜糧是補(bǔ)脾健胃的第一大食物，其中糙米又稱為大米，所以脾胃不好的人，可以多吃一些五谷雜糧。2、玉米：也適合脾胃虛弱的人進(jìn)食，因為玉米能夠補(bǔ)中健脾、除濕利尿，所以多吃玉米也是有助于脾胃的。3、糯米：糯米是許多人喜歡的食物，可以做成各種美味的食品。糯米具有補(bǔ)中益氣、暖脾胃的作用。4、牛肉：牛肉有健脾養(yǎng)胃的功效，多吃牛肉可以促進(jìn)消化，有益氣血，對于脾胃虛弱導(dǎo)致的消化不良、氣血不足等癥狀，都是有改善效果的。
  語音時長 1:14”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-05 40641次

• 健脾胃的食物有哪些
  健脾胃的食物比較多，比較常見的像是地瓜，地瓜對于補(bǔ)脾胃來說健脾胃來說效果比較好。還有鯽魚，鯽魚它本身有很好的健脾利濕的作用。另外的話像山藥有健脾補(bǔ)氣的作用，對于補(bǔ)脾胃來說健脾胃來說效果都比較好。除此之外像小米這種食物對于人體來說也是非常好的，可以補(bǔ)益脾胃，健脾胃。除此之外像是胡蘿卜，白蘿卜都有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲的作用，因此對于健脾胃是很好的選擇。除了這些以外，像是我們常見的馬鈴薯，這些食物對于人體也是非常好的。對于脾胃比較虛弱的人來說可以盡量選擇一些粥類，湯水甚至面食，這些食物對于人體是比較好的，對于健脾胃也是比較好的。總而言之，健脾胃的食物在服用的時候也不要過量，適當(dāng)?shù)姆脤τ诮∑⑽覆拍芷鸬奖容^好的作用。如果脾胃功能非常差的話最好到醫(yī)院進(jìn)行就診，可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些藥物，再配合食物進(jìn)行調(diào)理，這樣會取得比較好的治療效果。
  語音時長 01:37”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-07-15 75594次

• 小孩健脾的食物有哪些
  病情分析：在平時的生活當(dāng)中，能夠給孩子健脾的食物，包括山楂，山藥，胡蘿卜，南瓜，香蕉，火龍果等。可以給孩子煮一些山藥粥、南瓜粥來進(jìn)行食用都是可以的。意見建議：而且平時孩子的飲食要盡量的少食多餐，不要一次吃得過多。要注意做適當(dāng)?shù)膽敉怏w育鍛煉，有助于增強(qiáng)孩子的抵抗力，有助于食物的消化以及吸收。
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-06-07 1301次

• 健脾養(yǎng)胃的食物有哪些
  病情分析：健脾養(yǎng)胃的食物還是比較多的，例如小米粥、山藥、胡蘿卜、白蘿卜、大棗、馬鈴薯以及板栗等，都具有益氣健脾、和胃的作用。患者平時要注意不能進(jìn)食辛辣、油膩以及過于生冷的食物，做好胃部保暖工作。意見建議：患者平時要保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強(qiáng)體育鍛煉.慢跑,打太極拳等，增強(qiáng)身體素質(zhì)，積極配合醫(yī)生調(diào)理，爭取早日康復(fù)。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-10 2303次

• 補(bǔ)脾健脾的食物有哪些？
  補(bǔ)脾健脾的食物是比較多的，包括谷類、魚類、動物肝臟以及含花青素類等。1、谷類，患者可適當(dāng)?shù)某孕┡疵住⒑诿滓约案吡坏裙阮愂澄铮哂胸S富的維生素E和B族維生素，可以有效為人體提供營養(yǎng)物質(zhì)，起到健脾補(bǔ)脾效果。2、魚類，還可適當(dāng)?shù)某砸恍|魚或者鯽魚，也可將這些食物做成湯，具有調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行的功效，可起到健脾補(bǔ)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-08 3394次

• 補(bǔ)脾健脾的食物有哪些
  補(bǔ)脾健脾的食物通常有小米、山藥、芡實(shí)、大棗、白扁豆等。如果脾虛比較嚴(yán)重，還應(yīng)及時到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)治療。1、小米：此食物是一種谷物，中醫(yī)認(rèn)為其味甘，入脾、胃經(jīng)，具有和中脾胃的功效，常用來改善由于脾胃虛弱所導(dǎo)致的食欲下降等癥狀，所以具有一定
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-11-23 0次