早上空腹一般不建議喝葡萄糖水,可能影響食欲和血糖穩定。
葡萄糖水是含葡萄糖的水溶液,可為人體補充能量。早上空腹的情況下,一般不建議喝葡萄糖水。空腹喝葡萄糖水可能會影響食欲,葡萄糖水有一定的甜度,喝下去后可能會使味蕾產生滿足感,從而降低對正常早餐中富含蛋白質、脂肪、膳食纖維等營養豐富食物的食欲。長期如此,可能會導致營養攝入不均衡,影響身體健康。空腹喝葡萄糖水還可能會引起血糖的不穩定,葡萄糖水進入人體后會被迅速吸收,導致血糖快速升高。如果身體的胰島素分泌和調節功能不能及時應對這種血糖變化,就可能出現血糖過高的情況。而對于本身就有糖尿病或血糖調節異常的人群,空腹喝葡萄糖水可能會導致血糖大幅波動,加重病情。
平時生活中需要注意保持良好的飲食習慣,三餐定時定量,不可以不吃早餐。