吃高汞魚類、不潔的生鮮蔬果、過量咖啡因、過量鹽分、含有酒精的食物等會導(dǎo)致流產(chǎn)。如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行診斷治療。
1、高汞魚類：
部分魚類中的汞含量較高，過量攝入可能對胚胎神經(jīng)系統(tǒng)造成不良影響，孕婦應(yīng)限制食用高汞魚類。
2、不潔的生鮮蔬果：
不干凈的生鮮蔬果可能攜帶農(nóng)藥殘留或細菌，因此應(yīng)該充分清洗或選擇有機產(chǎn)品。
3、過量咖啡因：
過量攝入咖啡因可能導(dǎo)致流產(chǎn)的風險增加。咖啡因存在于咖啡、茶、可樂和某些能量飲料中。
4、過量鹽分：
高鹽飲食可能導(dǎo)致高血壓，這與早產(chǎn)和其余并發(fā)癥有關(guān)。孕婦應(yīng)當注意減少食用高鹽食物。
5、含有酒精的食物：
酒精攝入與流產(chǎn)、早產(chǎn)和先天缺陷相關(guān)，在懷孕期間飲酒應(yīng)盡量避免飲酒。
日常生活中應(yīng)避免過度勞累，長期過度勞累或劇烈運動可能對胚胎產(chǎn)生不利影響，保持適當?shù)男菹⒑苤匾?/p>
