女性在來月經(jīng)的時候是可以吃萵筍的，吃萵筍并不會影響月經(jīng)，萵筍營養(yǎng)豐富，含有多種礦物質(zhì)、氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以為機體提供營養(yǎng)，增強體質(zhì)，而且吃萵筍能夠解除油膩，促進胃腸道的蠕動，有助于消化，緩解便秘。
吃萵筍能夠預(yù)防超重肥胖的發(fā)生，因為萵筍的含水量比較高，本身能量比較低，同時還有膳食纖維，能夠增加飽腹感，在避免過多能量攝入預(yù)防超重，肥胖方面，效果比較好。
來例假能不能吃萵筍
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2021-11-303503次
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崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-03 2071次
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萬琦兵
副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院
2018-12-07 30989次
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來例假能不能吃萵筍女性在來月經(jīng)的時候是可以吃萵筍的，吃萵筍并不會影響月經(jīng)，萵筍營養(yǎng)豐富，含有多種礦物質(zhì)、氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以為機體提供營養(yǎng)，增強體質(zhì)，而且吃萵筍能夠解除油膩，促進胃腸道的蠕動，有助于消化，緩解便秘。吃萵筍能夠預(yù)防超重肥胖的發(fā)生，因為萵筍的含水量比較高，本身能量比較低，同時還有膳食纖維，能夠增加飽腹感，在避免過多能量攝入預(yù)防超重，肥胖方面，效果比較好。語音時長 01:15”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2020-07-04 7456次
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來例假能不能吃芒果女性在來月經(jīng)的時候是可以吃芒果的，芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果，其中含有豐富的維生素。另外，大部分的水果女性在經(jīng)期都可以吃，但是一定注意不要太涼，尤其是不要吃經(jīng)過冷凍的水果。生冷食物可以導(dǎo)致月經(jīng)的異常，比如說月經(jīng)量變少、月經(jīng)稀發(fā)或者是痛經(jīng)等。另外，大多數(shù)女性在月經(jīng)期會出現(xiàn)氣血不足的表現(xiàn)，可以多吃一些富含營養(yǎng)的食物，像是蛋類、肉類、牛奶都可以。再就是經(jīng)期需要注意休息，保證足夠的睡眠時間。語音時長 01:08”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-05-15 1871次
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田亞麗
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2020-06-27 1701次
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陸相輝
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-11 0次
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-03-07 0次
