有腎結石已經擊碎了以后要注意多飲水、加強營養(yǎng)、充分休息等。
1、多飲水:擊碎腎結石以后需要每天增加飲水量,可以使身體內較小的結石隨尿液排出,防止結石出現(xiàn)堆積的情況,每天的飲水量需要控制在2000毫升到3000毫升左右,而且多喝水還可以補充身體所需的水分。
2、加強營養(yǎng):在日常生活中還需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、西紅柿、黃瓜、雪梨等,可以為身體補充維生素以及礦物質,對增強體質有一定的幫助。也可以吃一些含高蛋白的食物,比如魚肉、牛肉等等,有利于身體恢復。
3、充分休息:擊碎腎結石后容易導致部分人群出現(xiàn)身體抵抗力下降的情況,在日常生活中不僅需要加強營養(yǎng),還需要養(yǎng)成良好的作息習慣,多休息,不可以長時間熬夜,每天的睡眠時間達到6小時到8小時左右,對改善體質有一定的幫助。
除了以上常見的注意事項以外,還需要定期去醫(yī)院復查,可以明確身體恢復的情況。在飲食上不可以吃辣椒、大蒜等食物,以免導致身體不適的情況加重。