腰椎間盤突出是一種無菌性炎癥引起的疾病,這類疾病會因為受力異常的一些因素加重疼痛的癥狀,有一些患者會因為躺著這種姿勢會引起髓核的壓迫神經更加明顯,所以在躺著的時候就會出現疼痛的癥狀更加明顯。
這種情況可以躺著,但是建議在躺著的時候腰下面墊一個毛巾或者是折疊成一個墊子,這樣可以改善癥狀一般也具有緩解疼痛或者是下肢麻木的癥狀的作用。
另外在平時的時候也應該配合針灸、理療、按摩的方式改善,飲食上多吃一些骨頭湯、牛奶之類的鈣離子高的食物,也可以起到一定的保護作用,同時在平時的時候也可以適當的佩戴腰圍保護,這樣可以更好的幫助恢復。