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半夜兩三點醒怎樣調理

半夜兩三點醒可采用中藥調理,比如六味地黃丸等,也可配合針灸治療,比如百會、四神聰等穴位,建議患者保持良好的生活作息,勤加鍛煉。

半夜兩三點醒在中醫角度屬于失眠、寐不安、不得寐和不寐癥的范疇,主要癥狀為頭暈目眩、口干舌燥,同時會有失眠、盜汗、腰膝酸軟,女性還有可能會出現自主神經功能的障礙而出現月經不調、閉經、消瘦等等一系列的癥狀,病因上主要是陰陽失調和營衛失和,陰陽失調主要是因為陽氣比較亢盛,所以會睡不著,常見于陰虛陽亢,可以在中醫辨證的基礎之上應用藥物進行治療,例如六味地黃丸、左歸丸等等進行調理,治則上就是調和陰陽、調補氣血、調和營衛,也可配合針灸來協同治療,如百會、四神聰等。

建議保持良好的心態,也不要給自己太大壓力,可以進行適當運動鍛煉,生活作息要有規律,也可以用酸棗仁泡水喝,可以起到調節睡眠作用。

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