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• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復

  大腿肌肉拉傷的情況其實是非常多見的，那么如果損傷之后，我們如何讓自己能夠快速的從損傷過程當中進行恢復呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進行局部制動，減少二次損傷。第二，出現了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進行局部的進行溫療理療，或者說肌肉的恢復性康復運動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當中快速的恢復回來。第三，我們非常需要重視的一點是尋找到運動損傷科的專科醫生，可能會根據受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進行相應的局部的處理。比如我們常規可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應。或者在中后期我們充分地使用到康復技術進行介入，然后必要的時候可以進行富血小板血漿的局部注射治療，來促進大腿的肌肉拉傷的快速康復。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 75773次

• 運動后肌肉酸痛怎么快速恢復

  運動后肌肉酸痛，可以采用一些按摩、活動、熱敷等加速血液循環，加速代謝產物乳酸的運走，來加速恢復。運動或劇烈運動后，肌肉強烈的收縮、大量的做功，會產生一些代謝產物，常見的代謝產物是無氧代謝產生的乳酸，這些乳酸會讓人酸痛不適。乳酸太多要快速的運走、代謝，肌肉酸痛的癥狀才會恢復。因此運動后肌肉酸痛要局部的按摩、熱敷，進行有規律的活動，使肌肉的循環加快，加速代謝產物快速的運走，就可以使酸痛癥狀很快恢復，恢復肌肉的功能。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-25 10633次

• 肌肉扭傷怎么快速恢復正常
  肌肉出現扭傷的情況，在日常生活中、運動中可以說是會經常碰到的一種現象。肌肉發生扭傷的情況以后，一般都會導致扭傷部位出現腫脹、疼痛，嚴重者的還會出現活動受到限制、皮下青紫、內出血等一些情況的發生。出現肌肉扭傷以后，治療的方法主要有以下:在扭傷的當天應給予冰敷處理，然后制動，這樣可以使腫脹減輕，使疼痛的情況得到緩解。在扭傷的后期，可以給予熱敷，熱敷可以促進血液循環，幫助緩解疼痛，促進瘀血的吸收。如果疼痛比較嚴重的話，也可以給予口服一些非甾體類的消炎藥給予治療。除了冷敷、熱敷、吃藥以外，也可以給予理療、按摩等一些治療措施來使扭傷的區域得到恢復。
  語音時長 01:21”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-04 2771次

• 肌肉扭傷怎么快速恢復正常
  肌肉扭傷之后要想快速恢復正常，首先應先對損傷肌肉進行局部冰敷，冰敷時間為兩天，在兩天之后再改為局部熱敷和理療。常用的物理治療有體外沖擊波治療，微波治療以及電磁療等。肌肉扭傷之后應及時進行患肢的制動固定，可以使用石膏或支具來進行制動固定，休息時應抬高患肢，這樣有利于促進患肢腫脹的消退。如果肌肉扭傷時暴力較大，則可以完善磁共振檢查來明確肌肉損傷的情況，必要時是需要通過手術來進行治療的。
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  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2021-05-08 1732次

• 肌肉扭傷怎么快速恢復正常
  肌肉扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，如果保守治療，積極的進行休息3-4周的時間就能夠恢復得比較好了，不能推拿按摩，抬高患肢，避免過度下垂，可以使用消炎鎮痛藥物緩解癥狀。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-31 1602次

• 感冒肌肉酸痛怎么快速恢復正常
  病情分析：感冒肌肉酸痛，主要考慮可能是由于體內有炎癥感染導致的，應該要配合醫生找出感染源，然后服用敏感有效的消炎抗感染的藥物來進行治療。意見建議：在這期間患者應該要多休息，不要過度勞累，飲食清淡，不要吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。晚上也不要熬夜，保證睡眠充足，不要做劇烈的運動。
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2020-05-26 1203次

• 肌肉萎縮怎么快速恢復正常
  并不存在肌肉萎縮快速恢復正常的方法，在健康的道路上，肌肉萎縮無疑是一塊令人困擾的絆腳石。當我們發現肌肉逐漸變得無力、體積減小，這種擔憂是無法忽視的。肌肉萎縮并非無緣無故發生，它可能是多種原因共同作用的結果。那么，究竟有哪些原因會導致肌肉萎縮呢？讓我們一起來深入探究，了解肌肉萎縮的真相，并尋找恢復正常
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2024-09-20 0次

• 感冒肌肉酸痛怎么快速恢復正常
  感冒的患者如果有肌肉酸痛，可以臨時服用芬必得來緩解癥狀。對于感冒癥狀比較嚴重的患者，可以口服抗感冒藥物，比如感冒靈顆粒、雙黃連口服液。飲食要清淡，可以多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃難以消化的食物，平時要注意多休息，不要熬夜，要保證足夠的睡眠時間。可以多喝一些溫開水
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-20 949次